Вы злитесь, обижены, всё раздражает, тревога не отпускает. Но идти к психологу страшно или «не вовремя». Почему обычные разговоры не работают и с чего начать, чтобы не ждать, пока станет совсем плохо — читайте в этой статье.
Обычные разговоры и советы вроде «переждёшь» при потере доверия, на фоне патологической обиды и постоянной тревоги — могут и помогают. Но очень долго. Иногда — слишком долго. Иногда — уже слишком поздно .
Так было с моей клиенткой. Она пришла ко мне не сразу. Моя клиентка почти подала на развод и считала, что семью спасти нельзя.
Сначала — была боль.
Потом — попытки справиться самой.
Потом — походы к классическим психологам, где, по её словам, «просто гоняла одно и то же по кругу».
И только потом — она решилась на встречу со мной.
Не потому что не хотела — а потому что сомневалась, сможет ли ей это все помочь.
Уже почти сдалась. Но что-то внутри всё-таки толкнуло.
Смогла ли я ей помочь за 4 сессии- нет. Работа у нас была — 5 сессий, не 4. И да, случаи все индивидуальные, иногда необходимо больше 4 сессий.
Но, за первые 4 сессии вам всегда становится легче.
И вот результат 5 сессий — на лицо.
У меня есть отзыв, где она чётко описала, как изменилось её состояние. 9минут голосовых. Включить голос из отзыва я не имею права. Это персональные данные человека. Но, поверьте когда столько эмоций, что человек говорит 9 минут это стоит того.
А ещё — они стали жить спокойно и абсолютно по новому со своим мужем. И муж (!) спустя время заметил, что и ему стало легче. Напряжение в доме ушло.
А это и есть семейная система: если одному плохо — второму тоже не по себе. Даже если никто это вслух не говорит.
Вы когда-то почувствовали, что он изменяет. Не «угадали» — почувствовали.
Женская интуиция редко ошибается. И вы нашли ту самую переписку, увидели сообщение, уловили взгляд ,парфюм, следы.
Но после этого — остались с адом внутри.
— Злость
— Боль
— Обиды, которые пожирают изнутри
— Вспышки на близких
— Постоянное раздражение
— А самое главное спокойствия и радости нет
А при этом: работа, дом, дети, родственники, ипотека.
Самое страшное — дети. Вы можете стараться делать всё для них.
Но если вы сами выгорели, напряжены, если внутри всё время буря —
они это чувствуют. А вы не чувствуете даже радости от их побед.
Потому что вам не до радости. Внутри всё болит.
Я вас не спасаю. НЕ плачу на сессии вместе с Вами. Не жалею Вас какая вы бедная, в вас столько силы и мужества, даже если вы не замечаете- жалость вам не нужна точно.
Но я владею инструментами. Которые собирала годами в свою проверенную стратегию работы после измены. На которые потратила много времени, ресурсов и сил. Рабочие. Проверенные. Чёткие. Инструменты которые в прямом смысле меняют реакции и эмоции (рекомендованы всемироной организацией здравоохранения). Инструменты которые работают с вашими бессознательными реакциями, а не свашими разговорами. Интрументы которые я совершенствую, обучаясь каждый год еще и еще углубляя свои знания о психики.
Для начала — мы встречаемся на вводной диагностической встрече.
Пока она бесплатна последний месяц.
Но с июля — только платно. А без этой встречи я не беру в краткосрочную работу никого.
И ещё: если вы не приходите на встречу и не предупреждаете, я больше не смогу с вами работать. Я ценю свое время и для меня это не просто галочка в расписании.
Хотите начать — напишите мне в Telegram «ВСТРЕЧА» t.me/krymova_psycholog
Важно: если вы думаете, что сейчас не время, что это дорого, что справитесь потом…
Подумайте, сколько уже времени прошло.
9 месяцев? Год? Три? А состояние только хуже.
Возможно, вы уже близки к тому, что потребуется не психолог, а психиатр. И гарантированный развод.
И с этого момента всё станет сложнее, дольше и дороже. Поэтому я предлагаю начать хотя бы с “Психологической аптечки”. В ней — работа с мыслями, с телом, с эмоциями. ( замечу там нет работы с убеждениями о себе, с самооценкой - это очень индивидуальная работа)
Но есть протокол IMTT — протокол трансформации образа, сильнейшая техника для снятия боли и напряжения.
Но и тут — всё зависит от вас.
По статистике, из купивших аптечку — делают практики регулярно единицы. Начните с малого. Делайте каждый день. И станет легче.
Но — делать нужно вам.
Приобрести можно по ссылки ниже через телеграмм-бота
Никто не вытащит вас с дивана за волосы.
Но если вы дойдёте до, пока еще бесплатной встречи со мной — я точно знаю, как вам помочь всего за один месяц.