А вы знаете, что в вашем животе – более 100 млн нейронов? Это больше, чем в головном мозге. Поэтому, если работоспособность на нуле, трудно соображать, голова как в тумане – ищите причину… в животе.
🔥 Научно доказана связь между состоянием печени и когнитивными функциями – памятью, мышлением. Если печень перегружена работой, отечная, отток желчи нарушен, вы вряд ли выдадите гениальную идею. Есть исследования, что у двоечников и троечников имеется дисфункция желчного пузыря: стоит наладить желчеотток – школьнику лучше соображается, знания прочнее укладываются в голове. И есть прямая связь между спазмом желчного и спастическими болями в височной области головы.
Вывод: для успешной учебы, карьерного роста и просто ясной головы в любом возрасте нужна чистая работоспособная печень и бодрый желчный пузырь. Вот несколько советов от центров Устиновой О.И.
✔️ Начинайте утро со стакана теплой воды с лимонным соком.
✔️ Ежедневно делайте упражнение «Кузнечные меха» (глубокое дыхание животом) и самомассаж органов живота – занимает 10 минут времени, улучшает функциональность печени, желчного, кишечника.
✔️ Раз в неделю – разгрузочные дни на салатах, смузи и т.д.
✔️ Добро пожаловать к нам в центры на детокс! Многие люди бизнеса подтверждают: после чистки мозги – как новые, множество идей без головной боли, работоспособность как в юности.
Поухаживайте за печенью!
