Всех приветствую на своем канале! Сегодня поговорю с вами о витамине D. О солнышке в капельках. Его назначают педиатры на первом приеме, и наверняка у вас возник вопрос, что это и зачем это. Особенно если ребенок родился летом, ведь казалось бы, зачем давать летом дозу “солнца”, раз его и так достаточно?! Разбираемся в ситуации и отвечаем на самые главные вопросы.
Зачем витамин D нужен детям?
Короткий ответ: витамин D – строитель крепких косточек и защитник иммунитета!
На самом деле D важен абсолютно для всех, и наши малыши – не исключение.
- Он играет ключевую роль в фосфорно-кальциевом обмене, который, в свою очередь, необходим для правильного формирования и роста костей и зубов. Недостаток витамина D может привести к деформациям костей и проблемам с зубами в будущем.
- Иммунитет и витамин D тоже связаны! Пусть он и не панацея от ОРВИ, но его дефицит делает малышей более уязвимыми к простудам.
- Также дефицит витамина D связывают с нарушениями нервной системы и респираторными проблемами, особенно у недоношенных деток.
Именно поэтому так важно не игнорировать этот витамин!
Как правильно давать?
Самый удобный способ – капельки! Они бывают разной дозировки. Иногда может понадобиться две капли, иногда пять. В каждом препарате разное количество МЕ в 1 капле полезного вещества.
Обычно это 400–500 МЕ в сутки до первого месяца жизни, а с месяца до года 1000 МЕ.
Важно, что дозировку назначает педиатр!!!
Капать Д можно прямо в ротик или добавлять в ложечку с молочком/смесью.
Нужно ли продолжать давать D летом?
Да, нужно. В профилактических целях витамин дают круглый год. Регион проживания значения не имеет.
Почему D дают в первой половине дня?
Дело в том, что D возбуждает центральную нервную систему, поэтому если давать его вечером, то у ребенка могут возникнуть проблемы с засыпанием.
Влияет ли тип вскармливания на назначение витамина D?
Нет, не влияет. Витамин назначают ВСЕМ детям до года.
- Неважно, находится ли малыш на грудном вскармливании или на смеси.
- А если на грудном, то неважно, пьет ли мама витамин D сама или нет.
В любом случае врач витамин назначит.
Нужно ли принимать D после года жизни?
Это решает педиатр. Обычно рекомендуют принимать витамин и дальше, до трех лет. Увеличив дозировку до 1500 МЕ в сутки.
Как понять, что у малыша дефицит витамина D?
Плаксивость, плохой сон, повышенная потливость, снижение аппетита, плохой рост волос, ногтей (и зубов), увеличенный родничок. Симптомы не всегда очевидны и легко списываются на другие причины. Поэтому регулярные встречи с педиатром обязательны!
Надеюсь, было полезно! Здоровья вашим деткам! ❤️