Чаще всего люди идут на психотерапию, когда очень болит. Может быть даже уже все остальное попробовали и оно не очень помогает. Поэтому часто психотерапия рассматривается как обезболивающее. Но что на самом деле мы делаем на психотерапии?
Конечно все дело в чувствах, которые нас мучают, и во время психотерапии мы с этими чувствами разбираемся. Мы достаем старые истории, чтобы отреагировать застрявшие в нас с тех пор чувства. Мы смотрим на настоящее, чтобы встретиться с чувствами в настоящем и понять, что на самом деле происходит вокруг нас и внутри нас. Часто мы очень специфически видим то, что происходит вокруг нас в настоящем, ходим по кругу, чтобы разыграть старые паттерны еще и еще раз. Без того, чтобы отреагировать застрявшие чувства, изменения не могут произойти.
Бывает так, что вроде бы отреагировали, и что-то поменялось, но мы все равно время от времени возвращаемся в старое состояние. И тогда хочется сказать: да не помогает ваша психотерапия! А на самом деле просто не всё отреагировали. Осталось что-то не сказанное и не названное. Наша психотерапия помогает, это точно. Но на нее нужно время. Чтобы спокойно, не спеша, переформатировать внутренний мир, интегрировать отколотые кусочки души, обрести целостность.
