Медики рассказали, какие продукты нельзя есть на завтрак

Фото: Изображение создано при помощи Шедеврум

Врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе назвали продукты, которые не стоит употреблять на голодный желудок. По словам экспертов, некоторые привычные завтраки могут навредить пищеварению и ухудшить самочувствие.

Натощак лучше не употреблять следующие продукты:

1. Кофе – стимулирует избыточную выработку кислоты, что может вызвать изжогу и тошноту.
2. Белый хлеб, сладкие мюсли и йогурты – резко повышают, а затем снижают уровень сахара в крови, провоцируя усталость и чувство голода.
3. Свежевыжатые соки и морсы – раздражают слизистую желудка и могут привести к вздутию, диарее и тяжести в правом боку.
4. Холодная или слишком горячая вода – вызывает спазмы или повреждает пищевод.

Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал