Обычный одуванчик, который многие россияне считают сорняком, на самом деле — кладезь полезных веществ. Нутрициолог Ольга Бурлакова рассказала о полезных свойствах растения.
— В чистом виде одуванчики могут быть едкими и вызывать раздражение слизистой желудка, особенно у тех, у кого есть проблемы с ЖКТ... Для здоровья лучше добавлять одуванчик в пищу в виде салатов или настоек, — добавила она.
По словам врача, растение содержит огромное количество полезных веществ: железо, кальций, фосфор, марганец, медь и белковые вещества. Благодаря им, одуванчик помогает при заболеваниях печени, гастритах, колитах, укрепляет сосудистые стенки, борется с варикозом и атеросклерозом.
— Он обладает отхаркивающими и успокаивающими свойствами, снижает холестерин и способствует очищению организма. Также считается, что он повышает потенцию и либидо благодаря содержанию горечи и активных веществ, — сообщила Бурлакова.
Нутрициолог посоветовала употреблять одуванчики в составе салатов или настоек, а также сочетать их с другими растениями. Однако важно не переусердствовать и вводить одуванчик в рацион постепенно, сообщает Life.ru.
С одной стороны, одуванчик считается сорняком. Дачники и огородники подтвердят: они безжалостно выкорчевывают его со своих грядок и огородов. Но с другой стороны, одуванчик очень полезное растение. Подробнее о его свойствах — в материале «Вечерней Москвы».
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Совершенно новый уровень: три знака зодиака, которых ждет финансовый успех летом-2025
«Отдельный пункт»: законно ли запрещать сотрудникам пить и есть на рабочем месте