Я конечно очень счастлива, что марафон «по психологам» закончился, а у меня остались мощные инструменты для работы со своими состояниями, которыми я пользуюсь практически ежедневно. Но цена моего спокойствия и моих детей нарисовалась приличная.
Рассказываю.
Все началось в феврале-марте 2022. Многие помнят это время, кто-то до сих пор в этом живет. Не буду вдаваться в подробности событий, которые происходили со мной тогда на фоне начавшейся СВО и ее влияния на многих. Скажу лишь о том, что попав морально в очень нестабильную и напряженную ситуацию, мне стало настолько страшно, что в суете и ежедневном поиске новых решений я начала срываться на ребенке.
Осознала это не сразу - в какой-то очень ясно увидела со стороны себя и испугалась:
Я словно вернулась в детство,
где себе маленькой говорила: «вырасту, никогда не буду кричать на своих детей!» И вот я выросла, и ору на свою малышку так, что стены дрожат! Тогда решила - стоп, пора к психологу. Параллельно с агрессией посыпалось здоровье, дальше начались панические атаки, с которыми я никогда не была знакома.
Психолог мне помог. Очень. До сих пор использую дыхательные техники, в ситуациях, когда эмоции берут верх. Но с того момента моя терапия только началась. Появлялись все новые и новые запросы. Которые я решала не за одну сессию, а ходила циклами. На каждый новый запрос в среднем сессий 10. И так от ситуации к ситуации на протяжении трех лет я погружалась в очередную терапию.
Сменила несколько психологов с ценником от 2500₽ до 10000₽ за сессию.
В результате, у меня полностью изменилось окружение, я не выпиваю алкоголь даже по праздникам уже больше двух лет, сменила квартиру, родила второго ребёнка… много изменений через работу над собой произошло.
И во всей этой работе самое трудное было - найти подходящего специалиста. Которому я захочу довериться и который не подсадит меня на бесконечные встречи, а даст реальные инструменты и научит справляться самостоятельно (это задача грамотного психолога: помочь, вооружить и отпустить).
Я же выбирала специалистов по сарафанке, не зная о существовании PsyPsy_Pro - это онлайн сервис
психологических консультаций. И методом проб и ошибок потратила больше времени и денег, перебирая разных экспертов, пока нашла своего.
Поэтому для тех, кто думает о психологе, но не решается или кто в растерянности «где искать?» и сомнениях «а вдруг не поможет» я расскажу про этот сервис. Потому что с ним вы, как минимум сэкономите деньги. Плюс сразу есть большой выбор, где можно «всех посмотреть» и отзывы почитать и даже если выбранный специалист не подойдет в итоге, можно будет бесплатно его заменить, написав в поддержку - персональный менеджер поможет решить вопрос.
Итак, как все устроена на PsyPsy_Pro:
вы заполняете анкету, на основе данных система находит специалиста конкретно под ваш запрос. И после оплаты подписки вы связываетесь со специалистом в любом удобном мессенджере. Где обсуждаете формат и дату/время первой сессии.
Вы можете под себя настроить взаимодействие: переписка, аудиозвонки или аудиосообщения, видео. Особенно ценен чат! Где в рамках оформленной подписки вы всегда можете написать психологу без всяких доплат, отписок «запишись на сессию - обсудим» и без чувства вины за то, что отвлекаете специалиста. И получить достаточно развернутый ответ.
Сервис дорожит своей репутацией и профессионально подходит к отбору кадров - меньше 5% психологов допускаются к работе с клиентами. Всего в PsyPsy_Pro уже больше 400 психологов и у каждого опыт работы от 5 лет, обязательный опыт онлайн-консультаций, высшее профессиональное образование, регулярные супервизии внутри сервиса.
Так что, девушки и женщины, берегите себя, обращайтесь за помощью для ментального благополучия, потому что от нашего состояния зависит вся погода в доме и часто за его пределами. А я поделюсь промокодом MASANYA на скидку 50% на первую неделю пользования сервисом! Оформляйте подписку сейчас, скидка действует только 3 дня!