В связи с наступлением летнего периода и высоких температур, специалисты настаивают на увеличении потребления воды для поддержания здоровья. Такое мнение выразила кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко.
В интервью «Радио 1» Мойсенко уточнила, что под жидкостью следует понимать исключительно простую, негазированную воду. Она подчеркнула, что в жару особенно важно избегать дегидратации — состояния, при котором клетки теряют жидкость. С этим процессом уходят такие важные для организма минералы, как магний, кальций и калий, отвечающие за поддержание кислотно-щелочного баланса.
Диетолог рекомендовала пить именно чистую воду, избегая минеральной, так как последняя может усилить жажду. Специалист посоветовала употреблять воду небольшими глотками в течение дня, избегая её покупки в местах, где она может быть охлаждена до низких температур, что может нанести вред слизистым оболочкам ротовой полости.
Мойсенко также подчеркнула, что чрезмерное охлаждение жидкостей может вызвать раздражение организма и даже привести к развитию язв, особенно это касается напитков, которые продаются в жестяных банках.
Ранее другой российский учёный выразил мнение о том, что опасность воды из кулеров, о которой часто говорят, зачастую является всего лишь результатом маркетинговой стратегии против бутилированной воды.