Приветствую друзья! 🤗☕
На прошлой неделе было много жира.
Решила поднапрячся и скорректировать их потребление.
Сейчас быстренько о своём вчерашнем питании, а потом про усреднёнку. 👌
🍽️🥣Меню воскресенья🥣🍽️
На завтрак деткам я варю кашу. Пока готовила, Полина предложила нажарить блинов. А что не нажарить?
Было б сказано. 👌🤭
Да и молока море образовалось.
Покупаем всегда его много, так как малыши пьют какао. А тут неудачное взяли. Сворачивается.
На вкус не влияет особо, а вот эти хлопушки детки не любят. Не пьют с ними.
В общем, было из чего жарить.
Ну, коль уж блины намечаются, я решила, что буду завтракать, когда всё пережарю. Что б уж сесть и 15 минут полакомиться вкусняшкой с кофейком. 😋
Себе сделала два блинчика.
Один с маслом и сахаром. Второй с балыком, овощами и сыром.
Обедала зелёными щами со щавелем и яйцом. Срезала все кустики. Теперь через недельку- полторы будет следующий урожай. Нажарю пирожков. 👌
Добавила и мужниных вкуснях. Окорок свиной копчёный.
Потом сделала ещё один блинчик. 🥞
С мёдом и со сметанкой. Ммм... До чего же было вкусно. Аж капало с блинчика.
Потом был ещё один. С балычком.
Ну и ещё один. Сухой. 🙈🙈🙈
Блинный день, в общем, получился.
Калорийность-1397 .
Ну и средняя за неделю.
Усреднённо вышло 1482 калории в день.
Отлично. Довольна. 👍
Ну и по микроэлементам.
Горжусь собой на этой неделе. Умничка! Так держать. ✊✊✊
Лучше, прям сложно представить.
Результат закрепили! Идём дальше! 🤗
Ксюша. ☀️