Карнивор для меня - это натурально какой-то анекдот. Не знаю, кому вообще в голову пришло, что это классная система питания, и почему ему поверили 🤨 Все уже наверняка видели эти видео, где люди едят мясо, сало и субпродукты в обработанном или сыром виде, смачно причмокивают на камеру и показывают свои "до-после". Причем "до" они обязательно весят на 20кг больше. Карнивор — диета, при которой едят только животную пищу: мясо, субпродукты, яйца, иногда рыбу и молочные продукты. Полностью исключаются овощи, фрукты, злаки, орехи, бобовые и всё растительное. Ее еще называют "диетой плотоядных" или "диетой хищников". Вместе с растительной пищей полностью исключается вся клетчатка. Зачем это делать? Приверженцы говорят, что плотоядное питание помогает худеть, нормализует давление, улучшает пищеварение, снимает воспаление и бонусом лечит все болезни мира. Звучит здорово, но дело вот в чем: Научных доказательств пользы карнивор диеты нет. Зато мы точно знаем, что: 🐾 Клетчатка и цельноз