Восстановление дружбы, которая распалась из-за обид, дефицита времени или конфликтных ситуаций, возможно при обоюдном желании и готовности работать над доверием, заявила в разговоре с РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
«Дружбу можно «починить», если обе стороны признают прошлые ошибки и открыто проговорят причины разрыва. Важно установить честный контакт, инициировать диалог и быть готовыми обсуждать боль и недопонимание без взаимных обвинений», – сказала Крашкина.
По словам эксперта, только в таком случае возникает шанс восстановить доверие и утраченную связь. Специалист подчеркнула, что процесс возвращения прежней близости зачастую требует как времени, так и терпения.
После первых разговоров не следует ожидать моментальных результатов: придется привыкать к новой динамике общения и укреплять доверие постепенно. При этом важно уважать границы друг друга, отметила эксперт. Если один из друзей не готов, давление на него лишь сделает ситуацию хуже.
Психотерапевт отметила, что полезно фокусироваться не на старых обидах, а на позитивных моментах.
Ранее практикующий психолог Ольга Клюева рассказала, как построить гармоничные отношения.