InnerDance — когда тело говорит первым
Практика, основанная на нейрофизиологии, психологии и работе с телом
Многие из нас живут, полагаясь исключительно на ум.
Рациональность, логика, контроль.
Это привычная и безопасная модель.
Но что, если за пределами ума есть пространство,
где тело может сказать то, что ум всё это время пытался заглушить?
InnerDance — это не медитация в классическом понимании.
Это не эзотерическая активация.
Это процесс, основанный на взаимодействии мозговых волн, сенсомоторных реакций и вегетативной нервной системы.
Во время сессии мы активируем состояния, сходные с теми, что возникают во сне, глубокой релаксации или трансе.
Это не гипноз, не внушение, не практика с заданным сценарием.
InnerDance это — организованное пространство, в котором человек может,
без внешнего давления, войти в состояние сдачи и позволить телу показать, что внутри действительно происходит.
⠀
С точки зрения нейронауки, такие состояния связаны с изменением доминирующих ритмов мозга:
— замедление активности бета-волн (логика, контроль),
— активизация альфа и тета-волн (воображение, доступ к подавленным эмоциям, телесной памяти).
⠀
InnerDance помогает:
• снизить уровень тревожности и внутреннего напряжения;
• активировать межполушарную интеграцию;
• услышать сигналы тела, которые часто игнорируются в повседневной жизни;
• и самое важное — выйти за пределы умственного сценария, который управляет нашей жизнью как автопилот.
⠀
Да, это не всегда комфортно.
Потому что мы сталкиваемся с тем, что вытесняли годами.
Но именно в этом и кроется сила практики.
Не нужно быть «духовным» или «готовым».
Нужно просто быть человеком, который хочет слышать себя.
Это не магия.
Это нейрофизиологическая возможность,
которая заложена в каждом из нас с рождения.
Если есть вопросы - с радостью отвечу. И, конечно же, буду рада видеть вас на своих занятиях!