Вирджиния, 1982 год. Анжела Кавалло одним рывком поднимает Chevrolet Impala весом в полторы тонны — машина вот-вот раздавит её сына.
Южная Африка, наши дни. Турист в панике перепрыгивает через 2,5-метровый забор, спасаясь от льва.
Как такое возможно?
Это не «чудо» — это адаптация. Способность организма в считанные секунды мобилизовать скрытые резервы. Но самое удивительное, такой потенциал есть у каждого из нас. Адаптация = жизнь. Эти способности "вшиты" в наши заводские настройки.
Адаптивность — одно из ключевых свойств живой материи. Результат взаимодействия 3-х систем организма: нервной, гормональной и иммунной. Когда организм перестаёт хорошо приспосабливаться, он погибает.
Наша внутренняя среда должна оставаться в жёстких рамках:
▪️определённый уровень pH,
▪️стабильная температура,
▪️чёткий баланс гормонов.
Любое отклонение — стресс. Но… Стресс стрессу рознь.
Интересно, что Ганс Селье в 30-х годах XX века изучал возможности адаптации организма к сверхсильным внешним и внутренним раздражителям. Его эксперименты с подопытными животными в результате привели к удивительным открытиям.
❗️Независимо от типа воздействия — будь то психическая травма или физический урон — происходят три одинаковых реакции организма: гиперплазия коры надпочечников, образование язв желудка и истощение тимуса. Это явление теперь носит название автора - триада Селье. Открытие принесло канадскому учёному Нобелевскую премию.
Но что же происходит, когда на нас воздействуют слабые или средние раздражители? Так ли примитивен наш организм, реагируя по принципу "всё или ничего"?
Эти вопросы долгое время представляли собой серую зону физиологии, пока на арену не вышла советская наука в лице группы исследователей, возглавляемой Любовью Хаимовной Гаркави в 70-х годах прошлого века.
Научные изыскания наших учёных привели в фундаментальному открытию теории адаптационных реакций. Это открытие невероятно важно, ведь каждый день мы сталкиваемся именно со слабыми и средними раздражителями, и знать, как на них реагирует наш организм, крайне актуально.
Наши учёные доказали, что между идеальным здоровьем и стрессом существуют еще 3 состояния, каждое из которых имеет свои характеристики по ключевым параметрам жизнедеятельности организма.
Что это за состояния, как их определить и почему одни люди «закаляются» стрессом, а другие болеют? Какие адаптогены действительно помогают, а какие — просто маркетинг? Как отличить полезный стресс от разрушительного?
Всё это мы узнаем в следующих постах, не переключайтесь!