Быть себе Другом.

С возрастом желание нравиться людям становится менее актуальным. Больше хочется нравиться себе, но выясняется, что это намного труднее.

Как трудно принять бяки в себе и признать что ценное и желанное разрушилось не только об партнера, но об собственные страхи увидеть себя в полной красе. Со своими ограничениями, тараканами и ожиданиями.

И разочароваться. Не начав.

А внутренний критик не дремлет при этом и в минуты неуспеха говорит маминым голосом что то типа: я так знала, что это случится.

Стать себе другом непросто. Особенно, если давным-давно пришел к выводу, что близкие люди ненадежны. Что говорить о друзьях, которые не единокровны с тобой.

Где найти ту опору во внешнем, чтоб она потом стала внутренней. Как все законы развития: от внешнего к внутреннему.

Вдохновляться из вне - это первый шаг к поиску своего.

Препятствием для этого может стать полное разочарование в жизни как крайняя форма недоверия миру и здесь, конечно, семейная система приложила свой вклад.

Так и застревание на вдохновителе, не переходя от внешнего к созданию внутреннего вдохновителя. Здесь уже про недоверие к себе, тоже привет семье, которая не помогла поверить в себя, в свою ценность и мощь-мотивацию.

Как услышать голос своих желаний, если нас всю жизнь учили ориентироваться на желания ближних? И это взаимопроникаемое состояние: я приспосабливаюсь под тебя и жду, что ты так же будешь угадывать и подстраиваться под мои. Без слов. Только на силе любви.

Забывая, что всякая сила нуждается в ресурсе и постоянном развитие, чтоб не сдуться.

Прислушиваться к себе, вспоминая свои детские увлечения и мечты, которым не суждено было сбыться в силу слабой поддержки семьи. Но эта энергия останется и может стать питанием в более благоприятных уже условиях жизни: когда есть жизненный опыт, больше понимания какой я, что могу, что хотелось бы…

Стать себе Другом.

Есть такая практика - поступай с собой, как с лучшим другом: бережно, внимательно, со словами принятия и разрешения быть уязвимым.

Быть терпеливым к себе, давая место и время поиску своих ценностей. Поиск ценностного для себя поход на добывания золота из многотонных пород. Чтоб добыть крупицы драгоценного металла, придется переработать значительную массу недрагоценной породы.

И в это можно и нужно идти к людям, особенно к ем, кто научился дружить с самим собой. И виться у них принятию себя.

Автор: Голдан Наталья Николаевна
Психолог, Семейный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru