🦋Хроническая усталость, бледность, одышка, ломкость ногтей?
💕💓❤️🔥
Это может быть анемия — состояние, при котором организму не хватает железа для нормального кроветворения и насыщения тканей кислородом.
Вот три ключевых условия для лучшего усвоения железа в организме:
☑️1. Исключение "антагонистов"
Некоторые вещества мешают усвоению железа — избегайте их одновременного употребления:кальций (в том числе молочные продукты),кофе и чай (особенно чёрный и зелёный),антациды и препараты с алюминием, магнием.Разделяйте их приём с железом минимум на 2 часа.
☑️2. Приём на пустой желудок (если переносится)
Железо лучше всасывается, если принимать его за 30–60 минут до еды. Однако при чувствительном желудке возможны неприятные ощущения — тогда допускается приём с лёгкой пищей (не молочной).
☑️3. Совместный приём с витамином C
Аскорбиновая кислота (витамин C) значительно повышает усвоение железа.
💟Например, в составе железосодержащего тоника Феррумвиталь Виллафита уже есть витамин C — это усиливает эффективность препарата. Также состав обогащен концентрированными соками красного винограда, черной смородины, груши, малины и вишни, что делает продукт не только полезным, но и вкусным.
💟ВИЛЛАФИТА ФЕРРУМВИТАЛЬ – сочетание эффективности и натуральности
-
🛒Цена интернет-магазина Арнебия - 1200руб.
-
