Есть тела, которые молчат.
Есть тела, которые терпят.
А есть такие — которые кричат, но их не слышит даже сам человек, которому они принадлежат.
⠀
Ты можешь жить годами, будто в скафандре.
Выполняешь задачи, разговариваешь, ходишь, улыбаешься, даже занимаешься йогой…
Но по-настоящему не обитаешь внутри себя.
⠀
И тело это чувствует.
Оно чувствует, когда его нет рядом с тобой.
И тогда оно начинает говорить.
Не словами — симптомами.
⠀
Первый сигнал — напряжение.
Ты называешь это «просто устал», «перенапрягся», «перележу — пройдёт».
⠀
А тело шепчет:
«Ты живёшь в сжатии. В напряжении. Ты не даёшь себе быть».
⠀
Потом приходят необъяснимые боли.
- «Это просто позвоночник», — говоришь ты.
- «Это просто гормоны», — киваешь в сторону анализов.
Но за болью в спине может стоять груз вины, а за гормональным сбоем - молчаливая тревога, которую ты годами хранишь под кожей.
⠀
Почему мы не слышим своё тело?
Потому что когда-то — в детстве, юности, ранней взрослости — нас научили не слышать себя.
⠀
Плачешь — «не ной».
Злишься — «успокойся».
Боишься — «ничего страшного».
Устал — «давай соберись».
⠀
И ты собрался. Так сильно, что стал как узел.
В котором больше нет свободных нитей.
⠀
Теперь каждое утро ты просыпаешься и чувствуешь:
Будто кто-то дожимает тебя изнутри.
Будто грудная клетка — это клетка.
А шея не держит голову, потому что там слишком много несказанного.
⠀
Тело не предаёт. Оно — спасает.
Твоя спина, желудок, кожа, щитовидка, сердце — все они работают на тебя.
Даже когда ты бросаешь их.
Даже когда ты не в себе.
⠀
Психосоматика — не сказка.
Это диалог.
И если ты его проспал, тело будет стучаться громче.
⠀
До тех пор, пока ты не скажешь:
«Я слышу. Я рядом. Я дома».
⸻
⠀
🎧 Готов услышать первый шёпот своего тела?
Сегодня в Telegram — подкаст о том, с чего начинается настоящий телесный контакт.
Без мистики. Без страшилок. Только ты и тело, которое ждёт тебя.
⠀