✅ Добрый день!
Сегодня просто о гештальт-терапии: Теория Self.
Теория Self на первый взгляд кажется сложной. На самом же деле, если отбросить сложные термины Перлза, это простая и доступная концепция.
✅Суть теории Self:
✔️У нас есть «мысли»(когнитивный процесс) в гештальт терапии их назвали «Эго» и “чувства”(эмоциональный процесс), в гештальт-психология их назвали «ид»
✅Self– это “динамическое равновесие” между ними в настоящем моменте ("здесь и сейчас").
“Почему Self так важен в работе с клиентом?”
✅Наша задача – удерживать клиента в состоянии Self “во время сессии”. Почему?
1. ✔️Уход в "мысли" (когнитивный процесс):** Клиент может погрузиться в воспоминания (прошлое), фантазии (будущее), анализ (настоящее), теории, концепции, книги, фильмы, размышления о людях, космосе, науке и т.д. Это огромное поле! Если уйдем вместе с клиентом в его воспоминания ..,За один час сессии мы просто не успеем проработать важные темы и помочь клиенту осознать что-то значимое.
2. ✔️Уход в "чувства" (эмоциональный процесс): Если клиент "проваливается" в сильные эмоции (истерика, плач, неконтролируемые чувства), конструктивная работа тоже становится практически невозможной.
✅Как работать, используя теорию Self?
1. ✅Цель: Держать клиента в "коридоре Self" – в состоянии баланса между мыслями и чувствами “здесь и сейчас”
2. Коррекция:
✔️Если клиент уходит в “мысли”(“проваливается" в когнитивный процесс): Задаем вопрос, возвращающий к чувствам: **"Что ты сейчас чувствуешь?"**
✔️Если клиент уходит в «чувства»(“проваливается" в эмоциональный процесс): Задаем вопрос, возвращающий к осознанию: «О чем ты думаешь сейчас, когда плачешь/злишься/боишься?" или «Что приходит тебе в голову вместе с этими чувствами?»
3. Работа в Self: Находясь в этом равновесии, мы ведем клиента по «циклу контакта»:
✔️Удерживаем фокус на “основной теме”сессии.
✔️Помогаем завершить актуальную “потребность”.
✔️Способствуем «осознанию»:
“почему”так происходит, “какие”механизмы контакта с миром использует клиент, “как”он действует в определенных ситуациях.
✅Итог:
Час терапии – это решение множества задач одновременно. Теория Self – это мощный инструмент, который помогает терапевту:
✔️Удерживать клиента в рабочем состоянии “здесь и сейчас”.
✔️Концентрироваться на “главной теме”сессии.
✔️Эффективно продвигаться к осознанию и завершению потребности.
Используя теорию «self», психолог продуктивно работает с клиентом , завершая его не «завершенные», «застрявшие»потребности .
С уважением,
Урана