Чего хочет каждый человек? Если говорить по сути, то всего трёх вещей: здоровья, любви и денег

Чего хочет каждый человек? Если говорить по сути, то всего трёх вещей: здоровья, любви и денег. Причём в разной последовательности — в зависимости от того, чего сейчас не хватает больше всего.

Но почему так сложно добиться желаемого? Почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли, даже когда очень стараемся?

Одна моя клиентка говорила: стоит мне подумать, что-то давно голова не болела, как на следующий день дико болит голова. И она не могла это изменить, пока мыслила так, как привыкла. Да, дело в мышлении. Наш мозг любит экономить энергию и предпочитает привычные, пусть и неэффективные, пути. Вот почему мы реагируем одинаково, даже если обещали себе: «В этот раз всё будет иначе!»

Но это не приговор. Мышление — это навык, который можно тренировать. Мысли - то как мы мыслим, это и есть база наших будущих результатов! Я лично прошла путь по изменению своего мышления. И по себе ЗНАЮ, что мышление - не теория психологии. Это огромное пространство, в котором есть и хрустальные дворцы и минные поля. Я знаю основные ошибки мышления, которые держат вас в привычном состоянии и в привычном не-получении того, что хочется. Знаю, что есть путь, который меняет результат.

Вот простая техника для начала:

Поймайте автоматическую мысль.

В течение дня замечайте, о чём вы думаете в привычных ситуациях. Например, вы опоздали на встречу — какая первая мысль? «Я всегда всё порчу» или «Ну, бывает, исправлю»?

Запишите эти мысли, не оценивая их. Просто зафиксируйте.

С-Д-Е-Л-А-Й-Т-Е этот простой шаг!

Почему это важно? Потому что осознание — это первый шаг к изменениям. Первый шаг к тому чтобы пройти через невидимую, но кажущуюся непробиваемой стену.

Мы с вами только начали раскачку. Только начали «нащупывать» свои процессы.

В следующих постах я расскажу, как менять мысли и добиться новых результатов в жизни.

А пока поделитесь в комментариях: какая автоматическая мысль чаще всего возникает у вас в ситуациях требующих решения? Или просто понаблюдайте за собой. Это уже большой шаг вперёд!