5 дней программы стали для меня удивительной возможностью узнать о себе в реальности гораздо больше, чем в кабинете психолога. Подробнее о программе я писала тут
Я реально поняла, что это не просто программа по сжигаю жира, уменьшению объемов, регенерации на клеточном уровне, омоложению и повышению продуктивности и энергии
Это фактически мини тренинг, во время, которого можно осознать свое поведение "на автомате" как привык, как постоянно думаешь и делаешь, не замечая, а потом удивляешься, что нет результатов.
1️⃣ Сопротивление - у меня было первоначально, очень не хотелось, но сделала усилие и не жалею. Много раз замечала, если знаю что надо сделать, а не хочу, делаю усилие и результат всегда того стоит
2️⃣ Страхи продиктованы неизвестностью, когда начинаешь идти и делать они развеиваются.
3️⃣ Торг с самим собой. Это наверное самый сильный вызов, с которым сталкиваешься каждый день. Причем торгуемся мы сами с собой каждый день во всех сферах жизни и программа как раз как живой тренинг: преодоления через усилия меньшего, ради больших целей.
4️⃣ Меняется мышление-> меняется состояние -> меняются действия и дают гораздо выше и качественнее результат
5️⃣ Фокус на себе, на своих целях, на целевых действиях. Когда на тревожность и "сливание на мыслях о других" уже нет ни ресурса ни желания.
Подробнее о программе и моих инсайтах и выводах