«Я ухожу от тебя»
«Я тебя больше не люблю»
«Мы расстаёмся»
Когда такие слова звучат неожиданно, когда всё было как обычно и вдруг… Слышать такое и переживать потерю отношений очень больно.
Да даже когда казалось бы к этому всё шло и это закономерный итог, всё равно — больно.
Бывает, проходит время, и рана затягивается, боль утихает. И наша жизнь возвращается в обычные берега.
Но случается и так, что время идёт, а боль от потери не утихает. Недели, месяцы, годы.
Тот, кто чувствует себя брошенным, может стать подавленным. Взгляд тускнеет. Человек истощается и психически, и физически.
Кто-то очень сильно теряет в весе. Другие, наоборот, стремительно набирают вес — зависит от того, кто как защищается психологически.
Кто-то замыкается и всё больше уходит в себя. Находит надёжную замену отношениям. Замену, которая никуда не денется. Алкоголь, например.
Другие, наоборот, бросаются в любые появляющиеся на горизонте отношения, но не чувствуют себя счастливыми. Как они говорят «почему-то».
Это похоже на то, как ведут себя дети, которые потеряли родителей и оказались в детдоме.
Одни бросаются на шею любому потенциальному усыновителю. А другие замыкаются и даже не выходят, когда приезжают желающие их усыновить.
Как это влияет на другие сферы жизни? Тоже по-разному.
В одних случаях, работа/профессия/реализация как будто теряют смысл. «Раз у меня нет отношений, то мне больше ничего не надо, потому что отношения — это главное».
В других случаях, человек, наоборот, с головой уходит в работу. И это, конечно, приносит результаты. Но они не радуют, потому что «ну и что — мне нужны отношения, а не вот это всё».
С каждым днём возникает всё больше тревожных мыслей.
«А что, если на свете нет того, кому я стал бы нужным по-настоящему».
«Я неинтересный человек, никто меня никогда не полюбит».
«Я никому не нужен».
От таких мыслей нужно хоть как-то защищаться, и на выручку приходят мысли-защитники о том, что «все только пользуются друг другом, поэтому мне никто не нужен» или «сейчас я усовершенствуюсь, и вот тогда меня обязательно полюбят». Или вместо «я никому не нужен» появляется «мне никто не нужен». Вариантов много.
Иногда мы осознаём эти мысли достаточно чётко.
А иногда мы вообще так не думаем. Это наши бессознательные фантазии. Но если внимательно посмотреть, то вся наша жизнь становится подчинена этим фантазиям.
Такие фантазии-убеждения защищают нас. Но мы платим за них высокую цену.
Алкоголь медленно убивает нас. Постоянное неуёмное самосовершенствование истощает, и вместо того, чтобы наполнять, опустошает. Отказ от общения и самоизоляция усиливают тоску и чувство одиночества.
Но так или иначе пока защиты работают, всё идёт как идёт. Они выполняют свою функцию — защищают нас от боли, которую мы не смогли пережить.
Но если случается так, что защиты не выдерживают и ломаются, человеку становится очень плохо.
В такие моменты люди чаще всего и приходят к психологу.
Подписывайтесь на мой тг-канал