Жаркое лето — это не только каникулы, мороженое и купание, но и высокий риск солнечного удара, особенно у детей. Малыши хуже переносят перегрев, а их организм быстрее теряет влагу. Как вовремя заметить опасные симптомы и помочь ребенку? Разбираемся вместе.
Тревожные признаки: как понять, что у ребенка солнечный удар?
Симптомы могут быть легкими (например, слабость) или тяжелыми (вплоть до потери сознания). Вот на что нужно обратить внимание:
- Головная боль и головокружение Ребенок жалуется на пульсирующую или давящую боль, не может сосредоточиться, шатается при ходьбе
- Тошнота и рвота Из-за перегрева может появиться тошнота, а в тяжелых случаях — рвота. Это признак того, что организм не справляется с высокой температурой.
- Повышенная температура (38°C и выше)
Кожа становится горячей и сухой, лицо краснеет, но пота почти нет — это отличает солнечный удар от теплового. - Спутанность сознания В тяжелых случаях ребенок дезориентирован, не понимает, где находится, или даже теряет сознание.
- Учащенное дыхание и пульс Сердцебиение резко ускоряется, дыхание становится поверхностным и частым.
Первая помощь: что делать до приезда врача?
Если вы заметили хотя бы один из симптомов, действуйте быстро:
- Переместите ребенка в тень Уведите его с солнца в прохладное помещение или хотя бы под навес.
- Освободите от лишней одежды Расстегните воротник, снимите плотную или синтетическую одежду — это поможет телу охладиться.
- Положите на спину, приподняв ноги Это улучшит кровообращение и поможет избежать обморока.
- Охлаждайте тело Оберните ребенка влажной простыней или смочите кожу водой.
Приложите лед (завернутый в ткань) ко лбу, подмышкам, паху.
Не погружайте в холодную воду — это может вызвать шок! - Давайте воду правильно Если ребенок в сознании, давайте прохладную (не ледяную!) воду или регидрон маленькими глотками. Нельзя: сладкую газировку, кофе, молоко.
- Вызовите скорую, если:
- Ребенок без сознания.
- Температура не снижается.
- Появились судороги или рвота.
Как предотвратить солнечный удар?
Лучшая защита — профилактика. Следуйте простым правилам:
✅ Избегайте солнца с 11:00 до 16:00 — в это время ультрафиолет наиболее опасен.
✅ Носите светлую одежду и панаму — темные вещи сильнее нагреваются.
✅ Пейте воду каждые 30 минут — даже если ребенок не хочет.
✅ Не оставляйте детей в закрытой машине — температура внутри растет молниеносно.
Важно!
Солнечный удар может случиться даже в пасмурную погоду, если жарко и душно. Следите за состоянием ребенка и не игнорируйте первые симптомы!
Поделитесь этой статьей с другими родителями — возможно, это спасет чьего-то малыша!