Сегодня такой день, где у меня появилась возможность остановиться, побыть с собой на едине. Задать себе множество вопросов, на которые нет рационального ответа. Но на один вопрос я точно могу ответить. Вопрос о чувствах и о телесных ощущениях.
Совершенно недавно, обнаружил в своём теле проблему связанную с дыханием. Мне было сложно сделать глубокий вдох.
Кроме того, очень быстро снижалась острота зрения.
И пока я не докопаюсь до сути, я не успокоюсь. Одно из моих качеств, которое мешает спать
.
И вот...
Теперь я точно знаю, почему я долгое время не мог вдохнуть полной грудью, а если вдох получался, то воздух я быстро выдыхал, как будто боялся долго задержаться в этом состоянии - состоянии "наполненности".
На самом деле, это телесные "запреты", блокирующие чувства, которые я неосознанно сдерживал, пытаясь всячески убежать от них. Например, в работу, лишь бы не контактировать с ними. Для меня было куда легче действовать - а не чувствовать. А если и прикасался к ним, то старался побыстрее избавиться - скорее выдыхая, ведь там помимо любви, радости и др. чувств, много боли от невозможности, страха, гнева, бессилия, ранимости, уязвимости.
Ещё мне сложно было широко открыть глаза, вернее распахнуть, подобно крыльям птицы, ведь тогда мне придётся взглянуть на правду, а она иногда совсем не отражает моих истинных желаний.
Но, всё же решившись (осознанно, что очень важно), я начал их открывать - по настоящему.
И случилось что то невероятное - мне не только стало легче наблюдать за реальностью, принимать её, но и дышать. Как будто бы глазами, как бы странно это не звучало. Сейчас, мне не страшно вглядываться в свои чувства, потому что я в контакте с ними, может не до конца, но я их чувствую, ощущаю всем телом, прикасаюсь к своим желаниям, мечтаю, действую.
Мне хочется прикасаться к ним вновь и вновь, не думая о последствиях. И в тоже время, мне легко управлять ими.
Боже, они прекрасны - чувства, и тогда когда текут из глаз слезами и когда разливаются в тихой радости. Даже злость выглядит как, что то милое и совсем не пугающее.
Это моё весеннее пробуждение, после долгой заморозки, разливается по всему телу ручьями, не спеша стекая в бурную реку, иногда неподконтрольную, но всё же мою, под названием - ЧУВСТВА. И мне хочется кричать об этом, во весь голос от восторга и с великой благодарностью!
Автор: Дорошев Сергей Александрович
Психолог, Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru