ВОПРОС:
Люди меняются, если осознают, что могут потерять что-то важное?
Ответ психолога:
Да, к счастью, люди меняются.
И меняют нас события, другие люди, отношения.
Есть ещё возрастные и биологические причины.
Чаще всего изменения происходят через конфликт:
По-старому — не хочу, по-новому — пока не могу
(не умею / не знаю как / не получается).
***
ВОПРОС:
Как донести до человека, что у меня нет чувств, я развожусь поэтому, и при этом не остаться сволочью, ибо винит он во всём меня?
Ответ психолога:
Любая коммуникация состоит из:
1. Способности одного — донести свои мысли.
2. А другого — готовности и желания её услышать.
Если вы три раза разными словами и в разной форме пытались поговорить, а «воз и ныне там» — пора заканчивать попытки.
(Привет, бессилие).
Что делать с чувством вины?
Вы можете повлиять только на то, что не будете сволочью в своих собственных глазах. В помощь вам работа с иррациональной виной, гиперответственностью, бессилием, злостью и, возможно, ограничивающими убеждениями.
Какой бы «подарок» ни принёс нам человек — он не станет нашим до тех пор, пока мы не примем его, не согласимся с тем, чтобы он стал нашим.
***
ВОПРОС:
В один день всё рухнуло. Ни семьи, ни жилья, ни работы… Как жить?
Ответ психолога:
Искать внешнюю поддержку.
Обязательно.
Страшнее не сама потеря, а когда мы остаёмся с ней один на один.
Другие люди, психолог, родственники, соц. работники, те, кто переживает похожую боль.
Ищите способы утешения и поддержки.
Не оставайтесь одни.
***
ВОПРОС:
Как понять, что говорит подсознание?
Ответ психолога:
Я не специалист по подсознанию.
Для того, чтобы повышать осознавание (что с вами происходит на самом деле и почему), хорошо бы работать с чувствами и телесными реакциями на события.
Хороший вопрос в сторону осознавания:
Вам для чего это понимание и в каких вопросах?
Полезная книжка в тему: «Практикум по гештальт-терапии», Фредерик Перлз
***
ВОПРОС:
17 лет брака. Развод. Оставил с ребёнком, другая семья. Могу я попросить помощь на продукты?
Ответ психолога:
По закону вы имеете право на алименты пока ребёнок несовершеннолетний.
Первое время вы также можете поддержаться о помощь и поддержку друзей и родных.
Но потом важно постепенно выходить из беспомощности.
***
ВОПРОС:
Это нормально, что в одиночестве мне комфортнее, чем в отношениях?
Ответ психолога:
У вас вообще нет отношений, в которых вам хорошо?
Или вы про любовные / семейные отношения?
Нормально всё, что вы считаете таковым.
При условии, что это не наносит вред окружающим.
Автор: Лиана Ланда
Специалист (психолог), Гештальт-терапевт Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru