Вчера на медитации в гамаках Ира сказала: «ты таааак хорошо выглядишь

Вчера на медитации в гамаках Ира сказала: «ты таааак хорошо выглядишь!»

а я ей — это все мой набор превентивных инструментов для сохранения молодости — снаружи и изнутри ↓

Мне не близка инъекционная косметология.

Ну просто не моё. По крайней мере — сейчас.

⠀

Что я делаю?

⠀

(1) Фейс-массаж

⠀

После первого же сеанса у Виктории @victorianovax два залома на лбу стали менее заметны!

А лицо стало таким упругим и сочным, как спелое яблочко 🥹

⠀

Честно говоря, мой прошлый косметолог предлагала убрать их ботоксом.

А Вика сказала:

«Пока это заломы, а не морщины — массаж ещё может всё поправить» 👀

⠀

И знаете… я выбираю фейс массаж! 🐚

✨ Девочки в Петербурге, сохраняйте контакт @victorianovax

⠀

🖤 если назовете промик “ISTINA” будет -10%

на первое посещение [актуально только июнь 25]

⠀

(2) Медитация

⠀

Это, пожалуй, мой главный «антивозрастной» ритуал. Но изнутри.

⠀

Научно доказано: именно стресс и тревога старят быстрее всего.

Мы живём в зажатом теле, с каменным лицом, сжатыми челюстями — и вот уже отражение меняется.

⠀

Медитация влияет на нервную систему напрямую:

⠀

⬇️ снижает кортизол

🌙 улучшает сон

🧬 замедляет износ организма

🤍 возвращает мягкость лицу и живость глазам

⠀

Это, конечно, не панацея — но мощная база. Так что, девочки, заботимся не только о коже — но и о голове. Тут вам в помощь уже я :)

⠀

(3) Полтора года — без алкоголя и никотина

⠀

Когда-то это было просто аскеза.

А сейчас я вижу: насколько это про молодость.

⠀

А ты как поддерживаешь свою молодость?

Делись в комментариях, давай соберём бережный список 🫧