Замечали ли вы когда-нибудь, что для маленьких детей читаются сказки и рассказы, где чётко определено добро и зло, положительные персонажи и отрицательные?
Связано это с тем, что маленьким детям сложно понимать и выдерживать цветных героев с разными качествами, в которых есть и достоинства, и недостатки.
Маленькому ребёнку с трудом переносит, когда от человека, который о нём заботится, растит, происходит какая-то угроза. Что-то вовремя не сделала, разозлилась, была слишком погружена в себя и не заметила потребность ребёнка, не говоря уже о вопиющих моментах жестокости к детям - ребёнок считывает угрозу и его затапливают чувства.
Потому что для него объект, который о нём заботится, -хороший, а последствия в каком-то моменте он испытывает плохие.
Ребёнок выдаёт эмоциональную реакцию в виде крика, недовольства, нападения, истерики, провокации, а задача мамы в этот период понять посыл ребёнка и помочь ему эту чувства контейнировать.
Тогда ребёнок постепенно начинает понимать, что хорошая мама может злиться, кричать, может уставать, в какие-то моменты быть неправой, но в целом его хорошая мама (говорю не про асоциальные варианты).
Уже на третьем году жизни ребёнок это начинает усваивать.
Если же такого понимания не произошло в случаях, когда взрослые заталкивают эмоции ребёнка обратно, не пытаются понять, боятся эмоций ребёнка, пытаются создать стерильные условия, надевая постоянно маску "хорошей мамы", где ребёнок не видит негативные проявления, то у ребёнка, а затем и выросшего взрослого, часто начинает проявляться защитный механизм психики - расщепление, в котором нет цветных тонов, всё разделено на чёрное и белое.
Раскалывая мир, окружающую действительность, людей на два полярных цвета, психика пытается выжить, так как в стрессе, триггерных, травматичных ситуациях не справляется с амбивалентностью чувств, не зная, как их соединить.
Например, уже взрослые дети, не зная, как соединить образ родителей, где они родные, любимые, любящие, совершающие хорошие поступки с какими-то ситуациями, где они поступали очень плохо, например, заставляя их делать аборт, забыв о них на долгое время, уйдя из семьи, участвуя в семейной травле, сильно критикуя и т. д., принимают решение или порвать, не общаться с родителями, или в душе сильно ненавидят. Либо, чтобы остаться в отношениях с родителями, начинают их оправдывать, приуменьшать действия их поступков, сбрасывать их ответственность на других.
Пытаясь себя спасти расщеплением, мы уходим в тупик внутри себя. Раскалывается не мир, а мы сами.
Расщепление, когда мы не прожили эмоции, а расщепили наши представления о ком-то или о чём-то, и все непереработанные переживания повисли дамокловым мечом в нашей психике, может приводить к деперсонализации и дереализации, когда мы уже сами расщепляемся в действительности. И не понимаем: с нами ли происходят события или нет.
Расщепление как устойчивая характеристика человека наблюдается при пограничности психики.
Что важно в расщеплении?
Заметить, что с его помощью вы пытаетесь пережить какое-то или какие-то события. И обратиться к психологу за помощью, чтобы он помог пережить.
А про методы самопомощи поговорим в следующий раз.
Расщепилась? 😁Нет, мои разные проявления!
©Танкова Оксана
Записаться ко мне на онлайн - консультацию можно по этой ссылке: https://www.b17.ru/tanov4277/#consultation ,
на очную консультацию по телефону +7 (988) 576-88-85
Перепечатка статей в инет-пространстве обязательно! разрешается с указанием авторства и ссылкой на сайт, где статья напечатана.
Автор: Танкова Оксана Владимировна
Психолог, Онлайн-консультант логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru