Вы задерживаете дыхание, когда его рука скользит вниз. Каждый толчок — как удар бумажным краем по порезу. Вы давно перестали говорить «мне больно» — теперь просто притворяетесь спящей. Ваше тело, созданное для наслаждения, превратилось в крепость с опущенным мостом.
Ваша вагина — не истеричка. Она — точный диагност
Боль никогда не бывает «просто так». Она говорит на языке:
- Спазмов (вагинизм: мышцы сжимаются, как кулак после удара)
- Сухости (гормональные качели или антидепрессанты украли вашу смазку)
- Рубцов (послеродовые швы или забытые воспаления)
- Призраков (если когда-то насилие кричало «ты не хозяйка здесь»)
Ремонт отношений с собственным тазом
- Телесная археология — учимся различать «опасно» и «ново» через дыхательные практики.
- EMDR-детектив — находим и переписываем травматичные сценарии.
- Гештальт-картография — составляем карту «где можно» и «где пока нет».
Цена молчания: Нелеченая боль создает порочный круг: страх → спазм → боль → страх. Через год вы можете забыть, каково это — не бояться собственного возбуждения.
Мой метод: Секс-терапия без лубрикантов и лозунгов
- Дневник боли — отмечаем не только «где», но и «когда» (после ссоры? в определенной позе?).
- Кукольный театр — арт-терапия, где ваши страхи становятся персонажами.
- Перезагрузка таза — телесные упражнения с дилататорами.
Я не буду говорить «расслабься». Я знаю:
- Как EMDR стирает боль от старых травм
- Почему гештальт-эксперименты работают лучше мазей
- Как через мак-карты «договориться» с телом
Мы не заставляем вагину молчать — мы учим её говорить на новом языке. Где «нет» — это не баррикада, а знак «объезд».
Хватит терпеть.
👉 Читайте истории выздоровления: t.me/sexolog_kostareva
👉 Начните с консультации: kostareval.ru
P.S. Ваша боль — не приговор, а криптограмма. Давайте расшифруем её вместе.