Когда тревожность накрывает - не нужно спасаться. Н у ж н о у с л ы ш а т ь Иногда тревога — это не враг. Это внутренний зов. Знак того, что часть вас хочет быть увиденной, услышанной, обнятой. Дорогие, я записала для вас 3 практики (без оплаты), которые помогут мягко:
— начать выходить из тревожности,
— начать возвращать внимание внутрь, чтобы наконец выдохнуть и расслабиться,
— нащупать свой Внутренний Центр,
— и начать слышать Себя. Потому что… Тревожность — это не сбой. Это сигнал.
Сигнал, что нечто важное просится наружу.
И часто, в самой сердцевине тревоги — спрятана Сила. Ваша собственная. Все практики ждут вас в боте-помощнике. Он будет сопровождать вас несколько дней.
Без оплаты. Без перегруза. Без резких трансформаций. А нежно, бережно, шаг за шагом — возвращая вас к Себе. Что вас ждёт? День 1 — практика «Поле Внимания». Простая, но сильная настройка на присутствие.
Использую сама лично постоянно. Это один из самых моих основных вариантов, когда я выдыхаю, и возвращаюсь к С