О пользе фрустрации. При коррекции инсулинорезистентности очень важно не есть часто. Под запретом любые перекусы и маленькие промежутки между приемами пищи. Бывает непросто. Вчера уже сильно голодная готовила себе обед. Запахи, вид еды срабатывают как хорошая прелюдия в сексе. Такого удовольствия от еды, как первые кусочки вчерашнего обеда я давно не получала. И не потому что я невкусно себя кормлю, а просто не всегда фрустрация, накопленное напряжение достаточно. Сидела причмокивала и думала об этом. Мы часто стремимся мгновенно удовлетворить любые потребности детей. Свои потребности сейчас тоже принято не игнорировать, и это правильно. Но вот о здоровом уровне фрустрации часто забываем, лишая тем самым себя и своих детей яркости проживания удовольствия от обретения желаемого. Да, тут может быть довольно тонкой грань между адекватной фрустрацией и сверхценностью того, чего не можем получим. Именно поэтому тут важно сколько вешать в граммах. Но не лишайте себя радости обретения ж