В последнее время стало нормой, что люди интересуются психологией, стараются найти объяснения происходящего в жизни. Того, как выстраиваются отношения.
И это похвально. Как только мы осознаем где на самом деле находимся - появляется возможность менять историю.
Что не удивительно. Имея корректное представление об исходных данных. Понимая свои цели, возможности и ограничения - можно принять адекватное решение в своих интересах.
Меня беспокоит (и расстраивает), что такой анализ превращается в новую форму абъюза. Да-да❗ Я смею это утверждать❗
Когда вы стараетесь установить причинно-следственные связи, понимаете ли вы для чего вы это делаете?
Прекрасна история, когда это служит цели понять себя, друга или партнёра. Не все люди прямолинейны или смелы. Не все всё и сразу про себя понимают. Не все готовы напрямую что-то вам рассказывать.
Дав труда себе подумать можно начать чуть лучше понимать другого или себя.
И тогда можно стать на его сторону. Из своей доброжелательности. Из своей заинтересованности.
Да, можно столкнуться и с тем, что вы были в чём-то не правы. Или, не очень понимая другого, не учитывали его интересы.
И это тоже хорошо! Ведь теперь, если хочется, можно компенсировать ущерб или хотя бы принести извинения.
То же можно и по отношению к себе. Наконец перестать себя дёргать, ругать или запугивать.
Так поступают взрослые люди. Так выстраиваются ВЗАИМОотношения.
А есть другая история😔 когда анализ и понимание используются в качестве аргумента против человека или себя.
Неважно непрошеная это критика ,хамство или попытка психологизированной атаки на личность. Абьюз - он и есть абьюз!
Всего лишь ещё один инструмент психологического насилия.
Который не мог не появится в наш просвещённый век роста популярности психологии.
В завершение предостерегу: не используйте самоанализ для самообъюза.
Если чувствуете, что нужна помощь в понимании себя и происходящего - обращайтесь к психологам. Например, ко мне. В безопасной обстановке, в конфеденциальности я буду следить за тем, что бы происходящие процессы были терапевтичны для вас. И на выходе у вас был бы ресурс, а не расковырянная до новой крови старая душевная болячка.
Автор: Марина Сагиева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru