Они были вместе три года. И почти всё это время он делал больно. Не кулаками — словами. Отстранённостью. Ледяным молчанием. Уходами, когда ей было хуже всего. Унижением, замаскированным под «шутки».
А она любила. Искренне, до дрожи. Искала причины: у него тяжёлое детство, психотравмы, он не умеет по-другому. Думала: если я буду мягче, спокойнее, мудрее — он изменится.
Каждый раз, когда он обижал, она находила себе оправдание: любовь — это когда остаёшься, несмотря на боль. Ей казалось, что, если уйдёт, то предаст и его, и любовь. Что сильная женщина должна уметь прощать. Вновь и вновь она ему доказывала, что достойна, что надо идти на новый виток отношений.
Когда он в третий раз исчез на две недели после ссоры, она поняла: дело не в нём. Дело в том, что она уже перестала чувствовать, где кончается любовь — и начинается самоуничтожение.
В заголовок статьи вынесена цитата Сильвии Плат: «Ты не обязан терпеть боль, чтобы доказать, что умеешь любить». Эти сказано очень много.
1) Боль — не доказательство глубины чувств
Многие из нас выросли в культуре, где настоящая любовь обязательно должна быть с элементом страдания. Терпи. Спасай. Прощай. Люби — несмотря ни на что.
Но боль не делает чувства глубже. Она просто делает вас уставшими. Опустошёнными. Сбитыми с внутреннего курса.
Любовь — это не когда вы доказываете, что выдержите всё. А когда рядом с человеком вам не нужно выживать.
2) Вы можете любить — и всё равно уйти
Это один из самых зрелых и трудных выборов: понять, что вы любите, но не обязаны терпеть.
Что вы можете чувствовать, но не соглашаться. Заботиться, но не жертвовать собой. Скучать, но не возвращаться туда, где вас разрушали.
Любовь — не тюрьма. Не приговор. Это чувство, а не оправдание чужого насилия.
3) Терпение не равно уважение к партнёру. Терпение без границ — это отказ от себя
Когда вы снова и снова проглатываете обиду, когда делаете вид, что не больно, — это не любовь. Это страх потерять. Это детский сценарий: если я буду хорошим/хорошей — меня не бросят.
Но любовь, в которой вас уговаривают не чувствовать, не злиться, не расстраиваться — это не любовь. Это удобство для другого и насилие над собой.
Настоящее уважение — когда есть границы. Когда человек рядом не пользуется вашей болью, как проходным билетом в вашу жизнь.
4) Вы умеете любить. Просто пришло время полюбить себя
Вы уже доказали, что можете быть преданными. Чуткими. Терпеливыми. Верящими.
Теперь пришло время доказать, что умеете любить без самопожертвования. Без боли. Без внутреннего «стерплю, лишь бы не ушёл».
Потому что взрослый человек — это не тот, кто умеет сносить унижения ради любви. А тот, кто умеет выбрать себя даже тогда, когда сердце разрывается.
Если любовь — это про раны, которые не заживают, значит, вы держитесь не за любовь. А за надежду, что боль — это норма. А это не так. Вы не обязаны терпеть. И никогда не обязаны доказывать, что вы любящий человек, оставаясь там, где вас не любят по-настоящему.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-канал про отношения и жизнь https://t.me/verabokareva
ТГ-канал "Психология и коучинг" https://t.me/bokarevavera_psycoach
ТГ-канал "Рациональная эзотерика" https://t.me/esotericuse
Уважаемые читатели, делитесь в комментариях, что думаете по этому поводу?