Мысли вслух.
Годы идут и чем больше мой преподавательский опыт работы с разными людьми, чем больше личной практики, чем больше опыта наблюдения в том числе за тем, как собственное тело меняется и стареет, становится все более и более понятной связь разнообразного движения и необходимость использования всех возможных кондиций тела для самоощущения, здоровья и бодрости.
Знаю, у многих будет шок и протест, вам захочется сказать: о нет, твое тело не стареет. Ты прекрасно выглядишь, но все это лишь способ защитить свою психику от неизбежного: «Мы стареем и потом умрем». Признайте простой факт организм молод только до 25 лет, после он стареет и движется к известному финалу путем разрушения.
Нашему телу нужно движение: бег, быстрый шаг, ползание, лазание по деревьям(можно заменить на скалолазание, подтягивание или балансы на руках, прыжки, кувырки и так далее.
Но что самое любопытное и забытое - это то, что все это в йоге есть!
Просто мало кто это преподает.
Я и раньше добавляла много непопулярной активности в свои классы, но буду еще больше.
#движение #йога #йогасанфисой
