Куриная грудка в чесночно-апельсиновом маринаде
Ингредиенты⤵️
🔸Куриная грудка — 2 шт.
🔸Апельсиновый сок — 100 мл
🔸Чеснок — 3 зубчика
🔸Оливковое масло — 2 ст. л.
🔸Соевый соус — 1 ст. л.
🔸Мед — 1 ч. л.
🔸Соль, перец — 1 щепотка
🔸Зелень — 1 пучок
Приготовление🍊
1. Куриную грудку разрезать вдоль на 2 части каждую.
2. Смешать апельсиновый сок, измельченный чеснок, масло, соевый соус, мед, соль и перец.
3. Залить маринадом курицу, оставить на 30 минут (можно до 2 часов).
4. Обжарить на сковороде или гриле по 5-7 минут с каждой стороны до готовности.
5. Подавать с зеленью и дольками апельсина.
#куриная_грудка #курица #мясо #птица #грудка #маринад #чеснок #апельсин #ужин
