🌟 ЗНАКОМЬТЕСЬ🌟. Я не волшебница. Не гуру. И уж точно не та, кто будет шептать успокаивающие мантры над вашим напряженным плечом.
💫 Я - ВАШ ПРОВОДНИК В МИР, ГДЕ ГОВОРИТ ВАШЕ ТЕЛО.
И знаете, что оно чаще всего кричит? "ХВАТИТ ТЕРПЕТЬ!" Боль. Гнев. Страх. Запретное желание. Всё это – не абстракция. Это плотные мышечные зажимы, сжатые челюсти, камень в груди, дрожь в коленях. Тело помнит всё. И молча страдает.
Почему мне можно верить? Потому что я не читала об этом в умных книжках. Я ПРОЖИЛА ЭТО. На собственной шкуре. До дна.
Мои 2.5 года в Международном Институте практической психологии и психотерапии Интеграция (тем, кто в теме, это имя скажет о многом) – это не про конспекты. Это про:
📌 15 модулей ПЛОТНОЙ телесной практики. Не медитаций "для галочки". А глубокого, порой неудобного, проживания. Я не "попробовала" техники. Я пропустила их через себя, по многу раз. Я знаю, каково это – когда твоя собственная агрессия бьет фонтаном. Или когда скованная годами сексуальность вдруг просит слова. Я была там. Я знаю путь назад к себе.
📌 45+ "живых лабораторий" за один лишь модуль. Представьте: десятки людей вокруг, каждый – со своей болью, гневом, радостью. И мы – не наблюдатели. Мы – активные участники. Мы проживали друг на друге. Я видела, как ломаются блоки в РЕАЛЬНОМ времени. Я чувствовала это на кончиках пальцев. Этот опыт – мой главный инструмент. Я не гадаю, что вы чувствуете – я понимаю, что происходит в вашем теле в этот момент.
📌 Учителя? Не теоретики. А титаны телесной терапии (члены ОППЛ, супервизоры с практикой в десятилетия), чьи ретриты собирают толпы в 150+ человек. Они не просто учили – они ставили на мне метки, давали жесткую, живую обратную связь на каждой супервизии. Я прошла огонь, воду и медные трубы их требовательности. И вышла закаленной.
📌 Но самое ценное – это не интенсивные модули сами по себе. Настоящая магия происходила между ними. 2,5 года – это не только учеба, это образ жизни. Каждую неделю наша группа собиралась под чутким руководством опытных тренеров Института. Мы отрабатывали полученные знания ДРУГ НА ДРУГЕ. Постоянно. Глубоко. Настойчиво.
Именно в этом еженедельном погружении мы наблюдали ЧУДО:
✨ Как знания врастают в мышцы и нервную систему. Теория из модулей превращалась в живые, автоматические навыки работы с телом.
✨ Как буквально на глазах меняются телесные стратегии. Зажимы уступали место свободе, скованность – естественности, старые защитные позы – новому, уверенному паттерну движения.
✨ Как формируется уникальная психологическая близость и доверие – тот самый уровень, о котором мечтают. Мы были друг для друга не просто коллегами, а свидетелями и поддержкой в самых настоящих личных трансформациях.
✨ Как в реальной жизни участников группы происходили ПЕРЕЛОМНЫЕ МОМЕНТЫ. Мы видели, как практика выходит за стены зала и меняет отношения, карьеру, самоощущение.
✨ Как с каждым месяцем мы начинали чувствовать СВОЕ тело не просто лучше, а ТОТАЛЬНО ИНАЧЕ. Оно переставало быть "вещью в себе", становилось ясным, понятным, отзывчивым проводником и союзником.
Этот 2,5-летний 📅 МАРАФОН глубокой, регулярной практики – вот что превратило знания в непоколебимую уверенность и мастерство. Я не просто прошла курс. Я прожила его в каждой клеточке, неделя за неделей, вместе с группой, ставшей моей второй семьей на этом пути домой к себе.
ЧЕГО ЖДАТЬ ОТ РАБОТЫ СО МНОЙ?
📌Не будет розовых пони и "все наладится". Будет честно. Иногда больно. Всегда – глубоко.
📌Вы разблокируете свою АГРЕССИЮ. Научитесь не бояться ее силы. Выражать. Отстаивать границы. Это не про разрушение. Это про ЖИЗНЕННУЮ энергию.
📌Вы выпустите на волю свою СЕКСУАЛЬНОСТЬ. Без стыда. Без подавления. Это не про разврат. Это про витальность, уверенность, право на желание.
📌 Вы перестанете быть заложником старых травм, записанных в мышцах. Вы научитесь слышать сигналы тела и отвечать на них. Не таблеткой. А осознанным движением, дыханием, проживанием.
Я не обещаю чуда за сеанс. Я предлагаю МАРШРУТ👣. Маршрут домой. К своему настоящему, целостному, чувствующему телу.
❓Ваше тело устало молчать? Готовы наконец его УСЛЫШАТЬ?
Подписывайтесь😉. Здесь будет много практики, правды и силы. Вашей силы.