ЗОЖ не работает? 5 причин, о которых вам никто не говорил

😇 Вы едите правильно.
🥗 Салаты, овсянка, меньше сахара, много воды.
А вес стоит, живот вздут, кожа — не радует.
Почему?

Вы едите “правильно”, но чувствуете усталость, вздутие и видите, что вес стоит? Это фото — про те моменты, когда здоровое питание не даёт результатов. В статье — 5 реальных причин, о которых молчат.

👉 Потому что "здоровое питание" — это не универсальное решение.
У каждого — свои особенности.
Вот 5 причин, почему ЗОЖ не даёт результата:

1️⃣ Вы едите не для себя, а "по списку из интернета"
Не учитываете свой тип кишечника, ферменты, гормональный фон.

2️⃣ Много "здоровой еды", но она вам не подходит
Йогурт — воспаляет. Овсянка — вызывает вздутие. Банан — скачки сахара.

3️⃣ Кишечник не справляется
Если не работает пищеварение — хоть супершпинат ешь, пользы не будет.

4️⃣ Хронический стресс мешает усвоению
Кортизол блокирует нормальное пищеварение. Всё «проносится мимо».

5️⃣ Нужна еда не только для тела, но и для психики
Если постоянно всё запрещаешь — организм мстит: тяга, срывы, усталость.

🙌 Я — нутрициолог, и здесь, на канале, будем вместе разбираться,
как подружиться с телом, кишечником и едой. Без диет и паники.

Подпишитесь — если хотите разложить питание по полочкам
и наконец почувствовать лёгкость 💚