Люди часто спрашивают:
- Почему я не всё ещё небогат, хотя работаю 24/7?
- Почему в моей жизни до сих пор нет отношений?
Первое, на что нужно обратить внимание, — это на кого вы обижены. Удивительно, но чаще всего вы можете не найти конкретных людей, на которых обижены. Возможно, вы обижены на Бога, на жизнь за то, что она с вами «поступила» так, за обстоятельства, в которых родились.
Меня зовут Вера Атара.
Я дипломированный нейропсихолог и наставник. Уже 25 лет я работаю с людьми.
Обида — это то, что разъедает человека, разделяет его.
Когда человек живёт в состоянии обиды, он склонен «делать из мухи слона» — превращать мелкие вещи в нечто огромное и значимое.
Пример:
Вы попросили вынести мусор. Человек не сделал этого, и вы начинаете накручивать:
- «А я тебя просила!»
- «Ты всегда так делаешь!»
- «Тебе вообще наплевать!»
Это и есть «раздувание» проблемы. Многие живут в тотальной обиде, даже не осознавая этого. Именно обида становится причиной конфликтов, вплоть до мировых войн.
История падения:
У одной моей клиентки был бывший муж — владелец огромных капиталов, частных самолётов и картин из знаменитых коллекций. В какой-то момент он обиделся на сестру, брата, родителей, разругался с лучшим другом. Теперь он работает швейцаром в отеле.
Обида — это «дева Обида».
В «Слове о полку Игореве» сказано: «Пришла дева Обида на землю Русскую». Посмотрите на свои отношения: с коллегами, начальством, близкими — всё начиналось с обиды.
Как обида искажает реальность:
- «Из мухи — слона»: маленькое увеличивается, а важное — преуменьшается.
Например: у вас прекрасные отношения — есть уважение, поддержка, общие ценности, дети, здоровье, деньги. Но партнёр что-то сказал не так — и всё «большое» мгновенно обесценивается. - Обида делает вас «правым», но одиноким.
Обида сладка, потому что даёт ощущение правоты. Но цена этому — одиночество, как в истории с миллиардером, ставшим швейцаром.
Что делать?
- Задайте себе вопрос: «Я хочу быть счастливым или правым?»
- Разорвите цепь повторяющихся действий.
- Научитесь прощать.
Как сказано в Библии: «Если тебя ударили по правой щеке, подставь левую». Это не про слабость, а про разрыв порочного круга.
Прощение — это ключ.
Но чтобы научиться прощать правильно, нужны инструменты. Я обучаю этому на платформе «Сфера» — ссылка в описании.
Подписывайтесь! До новых встреч! Надеюсь, это видео было для вас ценным. Если вы действительно услышите эти слова, ваша жизнь изменится до неузнаваемости.
Обида превращает жизнь в хаос. Выбирайте счастье, а не правоту.
***
Благодарю вас, что были со мной сегодня!
Если вам было интересно, подписывайтесь на мой Telegram-канал, там ещё больше интересного про психологию и взаимодействие с миром.
Узнать о всех тренингах и практиках можно на сайте.
До новых встреч!
С любовью, Вера 🧡