ППТ(позитивная психотерапия) для травмы привязанности.

Работа с травмой привязанности в рамках Позитивной психотерапии(ППТ) - нет неправильных стилей привязанности , есть адаптивные стратегии , ставшие негибкими.

Как будем работать?

1. Акцент на скрытых способностях , которые трудно разглядеть за симптомами.

2. Работа через культурные метафоры.

3. Выравнивать Баланс между симптомами и ресурсами.

Избегание это не только защита, но и навык выживания. Просто надо научиться для пользы переупаковать это в силу.

Основные техники, которые использую для работы:

Работа с притчами(например "Сад с колючим забором" для иллюстрации избегания.

Техника "Четыре окна".

Исследуем как культурные традиции семьи и внешней среды влияют на привязанность.

Основные принципы:

1. Симптом как позитивный сигнал.

Страх близости это защита от повторной травмы.

Исследуем, какую ценную функцию этот страх выполняет для клиента(клиентки)

Например: Избегание отношений сохраняет ощущение контроля, унаследованное из детского опыта беспомощности.

2. Баланс 4 сфер жизни

Травма нарушает гармонию между:

-Тело(соматика:мышечные зажимы, бессонница и прочее)

-Деятельность(саботаж карьеры, хобби, прокрастинация)

-Контакты(изоляция,конфликты)

-Смыслы, будущее(пессимизм, кризисы)

3. Базовые Способности.

Травма привязанности искажает базовые способности:

Любовь превращается в недоверие.

Доверие превращается в гиперконтроль.

Надежда исчезает и появляется катастрофизация.

Для того чтобы исследовать способности, можно обратиться к опроснику ППТ(WIPPF)

Этапы работы с травмой привязанности в методе ППТ:

1) Диагностика.

Вопросы: Какие пословицы о доверии и семье звучали в вашем детстве?

Как в семье проявляли любовь- через заботу, контроль, дистанцию?

Цель- выявить культурные установки, усилившие травму- например- "доверять значит быть дураком"

2)Переформулирование симптома в ресурс.

Техника "Переименование".

Вы называете это страхом близости, а давайте назовем это умением защищать свои границы.

Как это умение помогло вам выжить?

Работа с метафорами. Использование притчи о кактусе и розе -колючки как защита уязвимой сущности.

3)Активация баланс модели.

Упражнение 4 окна привязанности.

Клиент рисует 4 квадрата- детский опыт/текущие отношения/русурсы прошлого/желаемое будущее.

Пример: в ресурсах бабушка, давшая безусловную любовь, в будущем образ партнера, уважающего автономию.

4) Прорабатываем актуальные способности, выявляя искаженные.

В случае с Доверием, ищем ситуации, где клиент/клиентка могли довериться. Что тогда сработало?

Учим микроэкспериментам- доверьтесь на 10 процентов , скажите коллеге- я переживаю из-за проекта.

5)Интеграция тела. (Сфера Тело)

Техника "Телесный якорь".

Когда чувствуете страх близости- положите руку на сердце и скажите- Этот страх когда -то спасал меня. Когда-то он помогал мне выживать. Сейчас я выбираю сам, кому доверять, я взрослый.

Как гласит восточная притча "Ручеек преодолевает скалы не напором, а упорством. "

Задача психолога в таких случаях помочь клиенту ощутить течение жизни , не теряя собственного русла.

Уязвимость становится силой, а прошлая боль- почвой для роста.

Клиент (клиентка) учится трансформировать паттерн выживания в язык диалога с собой.

Краткий кейс можно прочитать в заметке"Метод Позитивная психотерапия. Пример для работы с травмой привязанности. https://www.b17.ru/blog/529363/?prt=953127

Автор: Наталья Алексеевна Шашкова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru