Маленькая практика осознанности на каждый день 🧘♀️ ✍️ Закройте глаза. Подумайте о человеке, которым вы были 5 лет назад. Вы изменились❓ Не думайте про внешность — осознайте качества, которые помогают вам справляться со сложными ситуациями. Заметьте положительные стороны этих изменений. #практики #практикиЛада #осознанность #саморазвитие #самопознание