Сразу возникает вопрос - у вас что, глисты? 🤪🤪 Многие знают, что тыквенные семечки обладают противопаразитарным действием. Но, чтобы был эффект, надо съесть не менее 100гр в день. И тут нас закидают камнями те, кто следит за фигурой - семечки необычайно калорийны🤷🤷. Как быть? 🤔 Если у вас завелась иная жизнь, обратитесь к врачу! ☝️☝️
А вообще-то тыквенные семечки очень полезны. Они содержат магний и триптофан, которые в свою очередь благотворно действуют на нервную систему, успокаивают, улучшают сон, помогает бороться со стрессом. А это, согласитесь, немаловажно в наш век скоростей и страстей 😁😁
Семечки помогут при анемии, так как содержат железо
Цинк в составе семян способствует повышению иммунитета, снижает воспалительный процесс. Улучшает состояние кожи, делает её более упругой, убирает сухость. Ногти меньше слоятся, а волосы становятся гуще.
Помогут тыквенные семечки и при сердечно-сосудистых заболеваниях, снижают уровень "плохого" холестерина.
Витамин А в составе семян улучшает зрение, а большое количество клетчатки нормализует перистальтику кишечника.
Добывают семечки из спелой тыквы. Если вы не поехали на бал😁😁, то семечками обеспечены!
Не забудьте их немного подсушить, так вкуснее👍👍
Это прекрасный и полезный перекус. Можно добавлять в салаты и каши, а можно есть прямо так👍👍
Если же у вас не оказалось знакомой тыквы, то готовые семечки можно купить в магазине. Только берите несолёные, так больше пользы! Это, к сожалению, не самое дешёвое удовольствие, но побаловать себя можно
Итак, подводим итог😁☝️ Тыквенные семечки это не только вкусно, но и полезно! Рекомендуют употреблять 30 гр в день.
Будьте здоровы!