Спокойные сдержанные люди зачастую с трудом выражают свои эмоции. И внешнее спокойствие может скрывать много подавленного гнева и пассивную агрессию. Если у вас сложности с тем, чтобы переживать сильные эмоции, один из лучших способ учиться этому - на йога коврике, используя чередование расслабления и напряжения мышц. Чтобы проще сосредоточиться во время сложных асан, мы рекомендуем коврики из каучука Salamander. Они представлены у нас в трех разных толщинах - 0,1 см для путешествий, 04 см - классика и 0,6 см - для королевской комфортной практики в любых условиях и с любыми покрытием. Подробнее про каждый коврик тут: https://4yoga.ru/catalog/salamander/
Спокойные сдержанные люди зачастую с трудом выражают свои эмоции. И внешнее спокойствие может скрывать много подавленного гнева и пассивную агрессию. Если у вас сложности с тем, чтобы переживать сильные эмоции, один из лучших способ учиться этому - на йога коврике, используя чередование расслабления и напряжения мышц.
Чтобы проще сосредоточиться во время сложных асан, мы рекомендуем коврики из каучука Salamander. Они представлены у нас в трех разных толщинах - 0,1 см для путешествий, 04 см - классика и 0,6 см - для королевской комфортной практики в любых условиях и с любыми покрытием.
Подробнее про каждый коврик тут: https://4yoga.ru/catalog/salamander/
