— про иллюзию выбора и учебу быть другим
Многие думают, что могут всё решить.
Типа: «Ну возьми себя в руки и выбери другой вариант!»
⠀
Реальность куда сложнее.
⠀
Но правда в том, что большая часть того, как мы реагируем на мир, как строим отношения, как встречаем боль, — это не столько наш свободный выбор, сколько отголоски травм, автоматические сценарии, которые мозг выучил, чтобы выжить.
⠀
Мы часто недооцениваем, насколько сильна эта часть.
⠀
Травма — это не событие.
Это то, как мы адаптировались, чтобы не чувствовать боль.
⠀
Поэтому, когда у вас не получается «просто взять и выбрать другой вариант», как советуют в рекламных слоганах, — это не про слабость или неправильность.
Это про то, что ваш ум защищает вас от боли.
⠀
Это не значит, что вы слабый или глупый.
⠀
Это значит, что вам, скорее всего, нужно учиться.
⠀
Учиться реагировать иначе.
Учиться чувствовать себя по-другому.
Учиться видеть другие сценарии.
⠀
Это нормально — учиться.
⠀
Психика не меняется по щелчку.
И реклама «просто выбери счастье» — это не про нас.
⠀
Про нас — это учиться, пробовать, ошибаться и снова учиться.
⠀
Берегите себя.
