Долго вынашивала идею статьи и создала кучу вариантов ее написания, правда опять только внутри головы. Настолько долго, что уже забыла все тезисы, которые хотела здесь привести и рассмотреть. Расскажу тогда пока почему вообще возникла идея противопоставить или объединить эти два термина: удовлетворение и благодарность. В качестве спойлера: я их не ставлю в разные углы ринга. Но... мнения бывают разные, поэтому для себя каждый ответит так, как ему демонстрирует его картина мира.
Первые семена были брошены в благодатную почву моего недоумения по поводу отсутствия удовольствия от поездки мечты, о котором писала в прошлый раз. Далее уже пространство продолжало подкидывать пищу для размышлений: клиент, который не удовлетворен своим текущим достатком; диалоги по телефону с мужем насчет всего, но сводящиеся к речам о неудовлетворении; отсутствие ожидаемого отклика на проделанную мной для клиента практику; книга, которую взяла читать ожидая одно содержание, но она не оправдала моих ожиданий и преподнесла совершенно иную информацию (не оправдала ожиданий не значит разочаровала, если что). Про книгу подробней скажу в конце или чуть позже, наверное. Думаю для кого-то это может быть не менее ценным, чем оказалось для меня.
В общем, разного рода ситуации и информационный фон в целом зародили во мне кипение мысли с целью выварить целебный эликсир от ничем неоправданного чувства внутреннего дискомфорта. Сначала после прошлой статьи обозвала себя "дурой неблагодарной". Потом на сетования клиента с легкой руки выдала ему совет поблагодарить Высшие Силы за то, что у него уже есть и что-то там еще рассуждала на эту тему, но не уверена что это была именно я. С мужем в диалоге пришли к фразе: "Скажи спасибо, что...". Потом пришла на завтрак с этой книгой, открыла ее, а там про тоже, про благодарность.
Мне часто в сессиях или сеансах для клиентов говорят про силу энергии Благодарности. Я послушно передаю это людям, транслирую с завидной стабильностью. Но сама в это чувство полноценно никогда не погружалась. Т.е. использую "Благодарю" вместо "спасибо", с умным лицом и одухотворенным взглядом. Ежевечерне благодарю Творца и Высшие силы за прошедший день. На внезапные траты реагирую избитым, но от этого не менее, по моему мнению, эффективным "Спасибо, Господи, что деньгами". И, возможно, уже это довольно благотворно влияет на качество моей жизни, замечу справедливости ради. Но! Ощущения благодарности, как чувства в теле, как взаимодействие с энергией, я не испытывала никогда ранее. Т.е. моя благодарность - плод сознания и понимания механизма того, как она работает; чувства справедливости; имеющегося жизненного опыта; желания рационально распределять ресурсы - от ума моя благодарность, короче. Но мне то показывают как она выглядит, когда это поток энергии. Я начала понимать, что моя благодарность с условностями, по принципу "ты мне, я тебе" и она далека от эталонного чувства.
У меня есть определенные проблемы с анахатой и чувствами ее спектра, поэтому, я думаю, мне и незнакома благодарность и любовь в ее чистоте и безусловности. Для меня работа в этом направлении одна из основных целей. Я осознаю наличие пробела в этом смысле у себя. Но, исходя из того, что мне транслируют, я понимаю, что это не только моя проблема. Она имеет общечеловеческий характер. И при диагностике это подтверждается. Мы подменяем чувства правильными и уместными мыслями или эмоциями физиологического происхождения, плодами лимбической системы. Вот только люди ее не осознают. "Я считаю себя благодарным/ной, я всегда оплачиваю оказанные услуги, я всегда говорю "спасибо", я благодарю, когда кто-то что-то делает для меня или дарит мне, и т.д.". Но это ли благодарность?
И вот сейчас уместно будет рассказать про книгу. Приобретала я ее давным давно на Литресе из-за названия, не прочитав аннотацию. Книга с названием "Магия" вызвала интерес, потом что-то типа страха "а вдруг влезу в какую-то @опу" и я отложила ее и на несколько лет забыла. А в отпуске вдруг наткнулась и любопытство таки сподвигло меня начать ее читать. С первых же строк стало понятно, что магия и волшебство в мире, по словам автора, рождает практически одно только это чувство - чувство благодарности. Я ее не дочитала пока, но меня проняло с первой же главы. Книга написана как руководство внедрения практики благодарности в свою жизнь с разжевыванием почему это ... выгодно благодарителю!)) Сначала меня это откровенно возмутило. Ну что за меркантильность и манипуляция духовностью!? Но потом стало понятно, что наши прагматичные души только так, по сути, и можно уговорить взглянуть в эту сторону с интересом. А потом в процессе предполагается изменение мышления, ментальности, степени осознанности у клиента. Следующей моей реакцией было: "А что? Умно!". И, повторюсь, хоть я ее и не дочитала, внедрение благодарности в свою жизнь начала.
Начала я его в предпоследний день своего отдыха. После завтрака поднялась в номер, повесила на дверь табличку "Не беспокоить" и уселась на своем балкончике. Начала просто беседовать с лесом. Он мне преподнес много сюрпризов). Поблагодарила его и за сюрпризы и за гостеприимство, а потом, наверное по наитию, начала сначала. Вспомнила дни до отъезда, поблагодарила мужа за организацию поездки, детей, что отпустили; потом день отъезда, опять мужа, попутчиков, проводников, машинистов, таксиста, девочку на ресепшене, охранника на воротах и всех с кем взаимодействовала. Все свои состояния в тот день, включая разочарование. Потом следующий день: опять всех от официантов в кафе с утра и до посетителей ТЦ, в который я заходила гуляя по городу. Благодарила я всех и каждого, абсолютно. И тех кто меня чем-то порадовал и тех, кто раздражал. Мужу больше всех благодарностей досталось. По блату, видимо. Так я прошлась по каждому дню своего отпуска, если вспоминала, что кого-то или что-то пропустила в предыдущем дне, обязательно возвращалась к нему и потом продолжала. В какой момент это перешло в медитацию я не знаю. Но занял этот процесс около часа. К концу этого часа я вдруг почувствовала необычное радостное, светлое чувство в груди от которого хотелось плакать, настолько оно было легким и чистым. В тот момент я поняла что такое НАСТОЯЩАЯ Благодарность.
Вслед за Благодарностью пришло Удовлетворение. Оказывается его то мне и не хватало). И я бы наверное, хотела акцентировать внимание на разнице в удовлетворении и удовольствии. Удовольствие это эмоция, дитя Свадхистаны или лимбической системы. Реакция организма животного порядка. А вот Удовлетворение - это уже ближе к духовности, особенно если возникает оно в результате испытанной Благодарности или Любви. Но это чувство, невинное в самой своей сути, может увести в дебри раздутого эго и неблагодарной гордыни, особенно если возникает в результате чужой Благодарности тебе. С этим искушением я там же столкнулась, но чуть позже. Когда тот самый молчащий клиент наконец-то дал обратную связь с элементами благодарности. Я прям очень четко отследила, как возникшее в тот момент Удовлетворение дало начало активной пульсации моего эго, как оно начало вспухать и раздуваться. Но утром я уже получила прекрасный урок Благодарности. И я поблагодарила клиента и чувство Удовлетворения. Круг замкнулся. Бинго!
К чему все это писаное словоблудие? Да я и сама не знаю. Наверное просто хочется призвать как можно больше людей к стремлению чувствовать истинные чувства, а не суррогаты любезно предоставляемые мозгом. Потому что чувственная мышца у большинства людей атрофирована. Богатый эмоциональный спектр, наверное, хорошо. В чем я в последнее время начинаю сомневаться. Но реагировать эмоционально на уровне "нравится/не нравится" может даже устрица (сравнение с устрицей заимствовано у какого-то блоггера, не помню точно, найду - напишу ссылку). А вот чувствовать высокодуховные энергии могут далеко не все. Я лично с такими не знакома, хоть они и утверждают обратное... В качестве проверки предлагаю: "Вспомни сейчас самого большого му@ка в своей жизни, отлично. А теперь мысленно, от чистого сердца скажи ему "Я благодарю тебя!". Не могут. Иногда у некоторых получается, особенно если это касается прорабатываемых ими му@ков. Но когда прошу представить следующего, до которого еще руки и проработки не дошли, возникает стопор. И хорошо бы, если бы это только на людей причинивших реальную боль распространялось. Некоторые не могут сказать искренне "Благодарю" одному из своих вполне вменяемых родителей. Я тоже к их числу отношусь, если что. Поэтому одеяло носителя истины на себя не тяну, осознаю свою предвзятость. Но, почувствовав однажды истинную магию и волшебство благодарности, я хочу ее снова.
И если уж затрагивать меркантильный аспект благодарности, опишу несколько своих волшебных результатов. Накануне той моей глобальной практики поругались немного с мужем по телефону и обычно примирение у нас через обострение, эмоциональные разговоры и прочее, не мной инициируемое. В этот раз он мне позвонил после практики, про ссору не упомянул даже, сказал что соскучился и очень мило общался. В этот день, вопреки прогнозам была прекрасная погода, которая позволила мне пройти много километров и побывать в разных местах, в которые я еще не успела занырнуть. Домой я ехала одна в купе всю дорогу, меня никто не трогал и поездка прошла прекрасно. Дома с семьей отношения изменились в лучшую сторону, дети как-будто повзрослели и посамостоятельнели (надеюсь глаза не сломаются при чтении). Муж сказал, что смогу сама поехать в Хакасию (изначально планировали семьей, но это не та поездка, которая доставит им радость, она нужна мне).
Пока мне не удается вновь "домедитироваться" до той истинной Благодарности, но просто даже слово "благодарю" с искренним поиском смыслов, отправленное условно-негативному человеку или ситуации позволяет значительно снизить градус напряжения. А если еще удается вербально сказать это человеку, может немного завуалировано, с улыбкой, что-то типа: "Благодарю вас, вы показали мне мое слабое место, я поработаю над этим." Может получиться очень интересный результат. Это сделать проще, если принять за аксиому, что человек действительно всегда транслирует вам ваши слабые места.
Я вроде пыталась свернуть базарную лавочку, но опять "разговорилась". В завершении рекомендую к прочтению книгу "Магия" Ронды Берн. А если начнете практиковать предложенный ею... челлендж, так скажем, то вряд ли расстроитесь. Могу еще и от себя челлендж предложить. Определите свое наиболее слабое место на настоящий момент, наиболее проседающую сферу в жизни. Выделите 2 фигуры. Одна абстрактная, олицетворяющая для вас Высшую Духовную Силу (Творец, Вселенная, Небеса или как вам нравится), вторая - ваше проблемное место (доход, больная часть тела или здоровье в целом, партнер или место для партнера, и т.д.). В течение месяца 3 раза в день (можно прям будильник ставить) благодарить ВС (Высшие Силы в моем мировосприятии) за то, что они так хорошо заботятся о вас , особенно в той области в которой работаем, это как минимум. Добавите что-то еще, прекрасно. Можно тезисно и кратко, но максимально искренне. И благодарить 2ю фигуру за то, что она так прекрасно выполняет свои функции, можно тоже добавлять что-то. Без сарказма, без издевки, без "но". Если в течение дня возникают ситуации, где 2я фигура как-то проявляется, особенно негативно, благодарить ее. Внезапная трата - "Благодарю, пусть эти деньги пойдут на благое дело. С радостью расстаюсь с вами, чтобы дождаться вашего возвращения". Здоровье - "Благодарю свой организм, что ты несмотря ни на что справляешься, восстанавливаешься, исцеляешься, выполняешь свои функции". Партнер - "Благодарю, что подсвечиваешь мне мои слабые места, что проявляешь свою заботу таким образом, что учишь меня новому". Даже место потенциального партнера благодарим, приписывая ему желаемые качества - "Благодарю, что ты идешь ко мне, такой красивый, благородный, сильный и т.д.". Предлагаю попробовать в качестве эксперимента. Результатов не обещаю, но предполагаю, что они могут быть очень даже вдохновляющими. Как минимум проработаются какие-то убеждения. И ваша благодарность приведет таки к удовлетворению.
Так о чем таки я пытаюсь вещать? О том, что мы все, в приницпе, стремимся к Удовлетворению. Начиная от примитивного удовлетворения своих базовых потребностей и получения Удовлетворения от этого. Вся наша деятельность ведется ради результата. Результат может быть удовлетворительным или не быть таковым. Но чувства Удовлетворения нет там, где нет Благодарности. Либо Вашей кому-то, либо чьей-то вам. Как часто бывает, человек ставит цель, ломится к ней, иногда очень дорогой ценой, достигает. И вот он на вершине, втыкает флаг и при этом ничего не чувствует. Того Удовлетворения, о котором он мечтал, нет. Есть пустота, облегчение или что-то еще. Но нет Удовлетворения. Как в старой песенке: "Нажми на кнопку, получишь результат и твоя мечта осуществится; Нажми на кнопку, ну что же ты не рад? Тебе больше не к чему стремиться.". А если сесть на этой своей вершине, свесить ножки, оглянуться на пройденный путь и поблагодарить? Себя, за то что прошел, Бога, людей на пути, тех кто поддерживал, средства. Может ли быть так, что после подобного осмысления ценность результата вырастет и придет Удовлетворение? Мне кажется, что да.
Возможно, я сейчас смешиваю какие-то несмешиваемые дефиниции, путаю горячее с твердым или недопонимаю какие-то смыслы. Возможно, что мое понимание этих механизмов изменится, изменится восприятие взаимодействия явлений и причинно-следственных связей. Я не претендую на истину в последней инстанции и в случае необходимости готова к аргументированному диалогу. Но пока я вижу так и делюсь своим видением в надежде найти отклик в сердцах и пробудить мотивацию к Благодарению. Мир тебе, справившийся с сиим моим творчеством!
З.Ы. Пока искала картинки по запросу удовлетворение, поняла, что выделяю его в отдельную категорию только я))