Книга Виктора Франкла "Сказать жизни "Да'" — это не просто мемуары о выживании в концлагере, а глубочайшее погружение в экзистенциальную боль, страх, гнев и стыд. Читая ее, я не просто сопереживала автору, а мысленно вставала в позицию терапевта, представляя, как бы работала с ним по методу ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз).
Этот опыт подтвердил важнейший навык психолога: способность выдерживать.
Что значит выдерживать клиента в терапии? Это:
- Быть контейнером для сильных эмоций, не подавляя их и не поддаваясь контрпереносу.
- Оставаться в контакте, даже когда клиент переживает ужас, ярость или отчаяние.
- Не спасать, а помогать перерабатывать травму.
Франкл, с его опытом крайнего страдания, стал для меня мысленным клиентом. Я анализировала: - Какие триггерные воспоминания нужно было бы проработать в первую очередь
- Как бы ресурсировала его перед погружением в травму?
- Сколько сессий ДПДГ потребовалось бы для устойчивого снижения эмоциональной заряженности?
Это чтение показало, что я не только умею чувствовать чужую боль, но и знаю, как помочь ее переработать.
Кино и книги, как тренировка терапевтического мышления.
Я часто использую фильмы и литературу для отработки профессиональных навыков. Ниже поделюсь рекомендациями #кинотерпии в статьях на данном сайте.
Такой подход прокачивает эмпатию и учит быстро находить точки работы даже в сложных случаях.
Метод ДПДГ — один из самых эффективных для работы с травмой, потому что он:
Структурирует процесс, снижая риск эмоционального перегруза у терапевта.
Дает четкие инструменты для переработки даже самых тяжелых воспоминаний.
Я обучаю этому методу начинающих психологов в своем коротком курсе, после которого они могут сразу применять ДПДГ в практике. Всего за несколько занятий специалисты учатся:
- Проводить исторический анализ случая.
- Работать с негативными убеждениями.
- Использовать движения глаз для снижения заряда травмы.
Это не просто теория - курс построен на практике. Многие новички боятся интенсивных эмоций клиентов или теряются в хаосе их переживаний. ДПДГ дает опору:
- Вы не просто "выслушиваете", а ведете клиента по четкому плану.
- Видите, как боль теряет силу после каждой сессии.
Книга "Сказать жизни 'да'" стала для меня проверкой: смогла бы я, как терапевт, помочь такому клиенту? Ответ — да. Потому что у меня есть инструменты, а главное — умение оставаться в контакте с болью, не разрушаясь.
Если вы психолог, попробуйте "терапевтическое чтение". Мысленно прорабатывайте героев методами ДПДГ. Это научит вас быстрее находить фокус работы в реальной практике.
А если хотите освоить ДПДГ за короткий срок, жду вас на своем курсе. После него вы сможете брать даже сложных клиентов — с уверенностью, что выдержите и поможете.
Потому что терапия - это не только про техники. Это про смелость встречать боль и превращать ее в силу.
Вопросы по мессенджеру ТГ, Ватсап +79270238800
Канал в ТГ https://t.me/olga_glazunova_psy1