Медитация не забрала боль — она научила меня быть с ней без страха

Медитация не забрала боль — она научила меня быть с ней без страха 🙌🏻

Она не сделала меня идеальной, но дала познать себя настоящую: со всеми нюансами, потребностями, ресурсами и дала принятие.

Медитация дала познать ту внутреннюю опору,

на которую можно по-настоящему опереться,

именно с этого момента появилась та самая внутренняя целостность,

о которой мы часто слышим, но редко проживаем.

С тех пор я прошла тысячи часов практики, обучалась у монахов в Непале,

погружалась в молчание, исследовала природу ума и природу страдания, обрела навыки благодаря которым чувствую себя счастливой, независимо от внешних обстоятельств 🤍

Но вам не нужно проходить такой тернистый путь поисков, я собрала все знания, инструменты и весь опыт воедино и

•передаю в личной работе на консультациях (8 недельная терапия)

• на онлайн интенсиве «21 день осознанности» 🧘🏼‍♀️