В ответ на пост К нашему списку добавляется: Йога в Сквере! Завтра и в воскресенье Исторический сквер встречает утро с йогой на свежем воздухе. Утренние практики помогут мягко проснуться, включить тело и найти внутреннее спокойствие. Суббота, 9:00 — Оксана, преподаватель хатха-йоги Оксана в йоге с 2016 года, а с 2018 — сертифицированный преподаватель. В её практике — силовые и балансовые асаны, внимание к дыханию и телу. «Даже если сейчас позы кажутся сложными — тело раскрывается, и невозможное становится возможным. Йога — это не только про упражнения, но и про гармонию внутри. А в шавасане я использую лавандовые подушечки для глаз — для глубокого расслабления». Воскресенье, 9:00 — Юлия, йога-зарядка Юлия преподаёт йогу в гамаках, а в сквере проводит практики с элементами силовой и балансной йоги. «Йога помогает сконцентрироваться, отдохнуть от суеты и вернуться к себе. Пока ты на коврике — ты здесь и сейчас. Всё остальное может подождать». 📍Место: Исторический сквер