Доброго дня!!!
Наконец-то есть время продолжить рассказывать о голодании или аутофагии.
И на этот раз расскажу о многодневной воздержании от пищи.
Итак, многодневные посты.👇
Многодневные посты или продолжительное голодание (от 2 до 7 и более дней) – это наиболее экстремальный формат воздержания от пищи.
При грамотном подходе они могут оказывать выраженное благотворное воздействие на организм, особенно в отношении аутофагии (см об этом в предыдущих постах, выкладывала в мае). Однако неправильное соблюдение многодневных постов может приводить к серьезным осложнениям, поэтому такой вариант следует практиковать с особой осторожностью и, при возможности, под наблюдением специалистов.
#многодневныепостычтоэто
