Мышление, как сценарий жизни «Не мысли формируются из реальности, а реальность — из мыслей». Ты не просто живёшь — ты идёшь по сценарию, который сам себе написал. Только не осознанно, а с помощью установок, усвоенных с детства. Например: 📍 Установка: «Я недостаточно хорош». 👉 Результат: ты боишься заявить о себе, отказываешься от шансов, не веришь в успех. 📍 Установка: «Надо всегда быть сильным». 👉 Результат: ты не позволяешь себе слабость, не просишь о помощи и выгораешь. 🎯 Что делать: Начни замечать повторяющиеся мысли. Обращай внимание, какие эмоции и решения они вызывают. Задай себе вопрос: эта мысль помогает или мешает мне жить? 🗣 Задание : Поделитесь в комментариях: какую фразу вы часто слышите от своего внутреннего критика?