Как понять, что что-то пошло не так: – живот вздувается "к вечеру",
– иногда — тяжесть и спазмы,
– настроение скачет,
– а витамины, вроде бы хорошие, не дают эффекта.
⠀
Стоит насторожиться?
⠀
Да. Это — кишечник. А точнее, состояние его микрофлоры.
⠀
Нарушения в работе ЖКТ — часто незаметны, но влияют абсолютно на всё:
— уровень энергии,
— иммунитет,
— усвоение полезных веществ,
— состояние кожи и даже сон.
⠀
Именно здесь на помощь приходят пребиотики — они помогают полезной микрофлоре восстановиться, а организму — включить процессы саморегуляции. — Перенесённый стресс
— Частые перекусы
— Лекарства, особенно антибиотики
— Недостаток клетчатки
— Питание «на бегу»
⠀
Это не всегда вызывает боль — но может проявляться: – снижением тонуса,
– проблемной кожей,
– плохим сном,
– нехваткой витаминов даже при хорошем питании. ✔️ Подавляют рост вредных бактерий
✔️ Снижают воспаление слизистой ЖКТ
✔️ Выводят токсины и соли тяжёлых металлов
✔️ Нормализуют стул, уменьшают в