Как работает ум (и как он стал такой тревожный) Раньше люди жили проще. Их умы были спокойны. Никаких депрессий, выгораний, тревожностей. Потому что умам нечем было питаться. Никакого интернета, тиктока, телеги. Только житейская мудрость, сплетни, пословицы, да парочка легенд. Тем, кому повезло — была Библия или пара книг на всю деревню. Основной багаж — утилитарные знания: как пахать, как строить, как не умереть. Ум обслуживал выживание. Он не был хозяином — он был инструментом. Сейчас — наоборот. Информации с каждым днем становится всё больше. Ум теперь как раскормленный зверь: непрерывно жует, переваривает, сравнивает, прокручивает. Миллионы картинок, мыслей, мнений. Но при этом — почти полное отсутствие навыка управления. Информации океан – навигации ноль. Нас никто не учил распознавать, где ум говорит по делу, а где просто шумит. И вот человек лежит в кровати — тепло, безопасно, всё хорошо… А тело напряжено, будто за углом притаился дикий зверь. Почему? Потому что ум нельзя вы