💪 Кровью и потом: сезон 2 Прошлый сезон закончился осенью — 98 кг, но суше. Сегодня старт — 95 кг. Разжирел за зиму, мышц стало меньше. В этом сезоне не хочу снова гнаться за массой. Когда весил 98–99 кг — чувствовал себя тюленем: постоянно ешь, потеешь и еле двигаешься, а в настольном теннисе умираешь после пары топ-спинов. 🏋️♂️ Фитнес-стаж — 7 лет; 👍 Соберём 10 лайков — расскажу, как расти без фармы; ⚠️ Спойлер: долго и больно, но возможно в рамках собственного тестостерона; 🚫 95% новичков сливаются на этих двух ошибках. 👉 Александр Андреев. Подписаться.
💪 Кровью и потом: сезон 2
Прошлый сезон закончился осенью — 98 кг, но суше. Сегодня старт — 95 кг. Разжирел за зиму, мышц стало меньше.
В этом сезоне не хочу снова гнаться за массой. Когда весил 98–99 кг — чувствовал себя тюленем: постоянно ешь, потеешь и еле двигаешься, а в настольном теннисе умираешь после пары топ-спинов.
🏋️♂️ Фитнес-стаж — 7 лет;
👍 Соберём 10 лайков — расскажу, как расти без фармы;
⚠️ Спойлер: долго и больно, но возможно в рамках собственного тестостерона;
🚫 95% новичков сливаются на этих двух ошибках.
👉 Александр Андреев. Подписаться.
