Всем здравствуйте)))
Прошёл месяц с момента, когда я вновь встала на путь снижения веса.
Больше 5 лет у меня никак не получается довести начатое до конца. Хождение по кругу +- 10 кг.
Головой всё понимаешь, знаешь что и как делать, но применить в долгую на практике не хватает силы воли.
В этот раз я прибегла к медикаментозной помощи. Пью таблетки снижающие аппетит. Если бы знала, что препарат мне подойдёт и побочек не будет, то начала бы ещё раньше. Сыграл ещё момент, что я не была приверженицей похудения на таблетках, да и сейчас ей не являюсь.
Просто поняла, что не могу справиться без них, и решила попробовать.
Ожирение , это болезнь, её надо лечить. Но морально я была готова отменить таблетки, если вдруг пойдёт что-то не так.
В инструкции сказано, что препарат не считается эффективным, если за 3 месяца не удалось снизить массу тела на 5% и более от исходного веса.
У меня за месяц вес ушёл на 5,4% от исходного. Если в килограммах , то на 6 кг 300 г.
Было 5 мая 117,6 кг
Стало 6 июня 111, 3 кг
Мне хотелось увидеть 110 , в идеале вообще перешагнуть этот барьер, чуть чуть не получилось. Всё равно результатом я довольна.
Если считать предыдущую попытку веса, то там в январе исходный вес был 118,3 кг и самый маленький в начале марта 115,3. Точно срок сейчас не скажу, надо смотреть по постам, или фото весов искать. Суть в том, что больше чем за месяц удалось скинуть только 3 кг.
Совершенно точно, что в первое время уходила вода. Потом были недели, когда вес уходил по 2 кг, а было как на этой неделе, что тормозил. Я считаю, что это абсолютно нормально, надо смотреть в первую очередь на итоговый результат.
Все по разному реагируют на смены циклов, я про женщин имею ввиду. У меня всегда , при любом весе организм реагирует задержкой жидкости дважды в месяц. Я это знаю и спокойно отношусь.
Первый месяц момент переломный. Результаты видны, но слабинку дать хочется, есть такое. Главное на это не вестись особо, велика вероятность срыва.
Что будет во второй месяц сложно сказать. Продолжится ли снижение веса в прежнем темпе, или станет медленнее, можно узнать только в деле.
Вес до 100 кг это вес риска срыва, я это так называю. За 5 лет последних мой минимальный вес был 105 кг, и то это когда заболела ковидом и ничего не ела. Но он не удержался, как видите. А счастье было так близко 😁. Для толстяка психологически увидеть двузначное число на весах равно победе, не главной, но промежуточной.
И обратно в центнер возвращаться совсем не хочется, этот момент дисциплинирует.
Ещё у меня в июне будет возможность проверить, как действует препарат при застолье. Сорвусь ли я, что буду есть, какие при этом будут ощущения, потом с вами поделюсь.
По фото видно разницу, лицо "сдулось" немного. Я сегодня сравниваю вместе с вами. До этого как-то некогда было. Надо по хорошему ещё в полный рост фото сделать, но пока как то всё никак.